可能有一些朋友在生活中会总感觉有消化不良的症状，这主要是因为你们心里作用造成的，因为心情会影响到我们的食欲等，所以我们保持乐观的心态对于消化不良的预防是有帮助的。如果我们感觉消化不良，可能是因为胃胀气等情况造成的，我们可以采用中药或者按摩等方法进行处理。
可能是反流性食管炎。少食， 每餐吃8成饱。抬高床头15～20cm可减少卧位及夜间反流，睡前不宜进食，白天进餐后不宜立即卧床。以下措施可减少反流：戒烟、禁酒、降低腹压、避免系紧身腰带、肥胖者减轻体重、避免进食高脂肪、巧克力、咖啡、刺激性食品等。
可能是胀气引起的。可用中药、按摩等治疗，注意保养的，饮食忌辛辣，使用易消化清单的事物。这个时候要注意饮食的合理性，注意休息好，适当的运动，保持一个良好的心情很重要。建议你用传统中药黑矾，黑枣，核桃仁，栀子，当归，砂仁，厚朴，三棱，穿山甲，寸曲，麦芽，上甲，下甲，红花，海南沉，铁胆粉，蜂胶，蜂蜜，蜂蜡治疗，可以快速治愈。
消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。
关于这篇文章介绍的总感觉消化不良的发病原因介绍，我们应该都知道在生活中如何去预防消化不良的发生了吧。我们想要预防消化不良这种症状，我们就要在生活中适当的进行锻炼，并且我们要多吃一些蔬菜以及水果等。
