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白领健康

  • 你的职业心理危机是什么?上班族职场心理分析

    你的职业心理危机是什么?上班族职场心理分析

    你是每日端坐在写字楼里跟电脑对话的IT一族吗?你是个时刻都要对客户笑脸相迎,不惧冷嘲热讽的电信营业员吗?事实上,无论20,30还是40岁,无论你在哪一个行业,每个人都挣扎在巨大的精...

    白领健康 2021-07-09
  • 手机恐惧症:上班族“守机”恐惧症 总感觉电话响

    手机恐惧症:上班族“守机”恐惧症 总感觉电话响

    手机其实没响,可心里总感觉不踏实,或者手机调成震动了,总感觉手机震动来了,时不时地都会拿出手机翻看,不管是上班还是休息,随时都机不离手……



    手机恐惧症:上班...

    白领健康 2021-07-09
  • 都市白领的防癌治癌妙招

    都市白领的防癌治癌妙招

    早餐没空吃、午餐凑合吃、晚餐应酬吃、宵夜地摊吃,这些不良的饮食习惯称为都市白领的“健康杀手”,加上熬夜加班、长期承受超负荷工作压力、室内电子污染、办公室...

    白领健康 2021-07-09
  • 职场员工心理健康最容易出现哪些问题

    职场员工心理健康最容易出现哪些问题

    对中国员工来说,职场尤其是一个硝烟弥漫的地方。在有着全球近五分之一人口比重的中国,讲究各种人情、面子的中国,员工的职场竞争压力、人际关系压力不言而喻,于是也就催生出了...

    白领健康 2021-07-09
  • 白领必学养生十大保健方法推荐

    白领必学养生十大保健方法推荐

    由于众所周知的原因,现在的都市白领生活节奏非常快,生活压力非常大,因此造成了健康状况的每况愈下,不但造成个人财富的巨大浪费,也给国家和社会造成了很多不良后果,因此,特提供&l...

    白领健康 2021-07-09
  • 白领女性应该如何注意防辐射?

    白领女性应该如何注意防辐射?

    酸甜苦辣咸等主要调味品,作为每天的烹饪佐料不可缺少,它们分别具有使菜肴增加美味,提高食欲,减少油腻,解毒杀菌,舒筋活血,保护维生素C,减少水溶性维生素的损失,维持体内渗透压和血...

    白领健康 2021-07-09
  • OL专属红茶-金橘红茶最养生

    OL专属红茶-金橘红茶最养生

    丰富的水果让春天的感觉一下子更亲近了,各种水果丁巧妙地大集合,酸甜味中和在一起透出调皮的混合清香。随心情随时令搭配不同的水果,还可以搭配不寻常的南瓜饼或者麻团之类小...

    白领健康 2021-07-09
  • 办公族巧用健身球可缓解酸痛

    办公族巧用健身球可缓解酸痛



    办公族巧用健身球可缓解酸痛

    久坐族 不妨在健身球上办公

    上班族们,常常保持同一种姿势工作,时间久了,难免发生脖子疼腰疼的状况。因为当人在站立或坐在无靠背的椅子上...

    白领健康 2021-07-09
  • 降低辐射伤害的9个小妙招

    降低辐射伤害的9个小妙招

    对于白领来说日常被辐射最多的就是电脑。那么,如何降低电脑对自己的辐射?下面我们就来介绍几招。



    降低辐射伤害的9个小妙招

    电脑

    液晶显示器辐射较小。如果电...

    白领健康 2021-07-09
  • 上班族的一日三餐应该这样吃

    上班族的一日三餐应该这样吃



    上班族的一日三餐应该这样吃

    午餐吃饱不易胖

    俗话说“一日之计在于晨”,早晨起来,胃肠道经过一夜的休整,维持人体正常新陈代谢必需的营养物质已极度匮乏,此...

    白领健康 2021-07-09
  • 夏季白领吃什么可以养心护心

    夏季白领吃什么可以养心护心



    夏季白领吃什么可以养心护心

    樱桃

    目前被所有营养组织公认的具有超强“祛除人体毒素及不洁体液”的水果!樱桃含铁量很高,能促进血红蛋白再生,提高人体免疫...

    白领健康 2021-07-09
  • 盘点适合白领一族吃的提神醒脑食物

    盘点适合白领一族吃的提神醒脑食物

    香浓的咖啡是多数人在加班时帮助提神的好帮手。但是,最好少喝咖啡。因为咖啡因虽然提神,但也容易引起失眠,还会相对地消耗体内与神经、肌肉能量代谢有关的B族维生素,缺乏B族维...

    白领健康 2021-07-09
  • 8个方法赶走“周一焦虑症”

    8个方法赶走“周一焦虑症”



    8个方法赶走“周一焦虑症”

    8个方法帮你赶走不良情绪

    1、转移法

    遇到不如意、不愉快的事情,可以通过做另一件事来转移注意力,如有意识地去听音乐、看电...

    白领健康 2021-07-09
  • 高危人群压力大 如何宣泄不良情绪?

    高危人群压力大 如何宣泄不良情绪?

    合理安排工作和生活,制定切合实际的追求目标,正确处理人际关系。白领之所以精神高度紧张,一方面是由于工作量确实大引起的,另一方面也和白领自身处理问题的态度和方法有关。...

    白领健康 2021-07-09
  • 白领一族喝这些茶不仅提神还抗幅射

    白领一族喝这些茶不仅提神还抗幅射

    现在的一些上班族平时在休息时刻也喜欢饮一些茶来提神消泛等等,那么茶的种类有那么多,有哪些茶又是针对一些上班族,有独特的保养和调理之效呢,下面就给大家介绍一些上班族适合...

    白领健康 2021-07-09
  • 这些坏习惯会易致女白领宫寒

    这些坏习惯会易致女白领宫寒

    白领一族大部分时间都是在办公室度过,由于长期坐在办公室,导致引发不少疾病。7个坏习惯让女白领易致宫寒,如果你的身体不适,以下7点千万要记住,好好爱惜自己的身体。



    这些...

    白领健康 2021-07-09
  • 白领警惕!不良坏习惯影响大脑亚健康

    白领警惕!不良坏习惯影响大脑亚健康

    大家是不是会发现自己有时候会变得特别的“健忘”?!比如刚出门下楼后就会想自己刚刚有没有锁好门?比如出门后走了很远就在想自己有没有带钥匙?比如过了一两天后才想...

    白领健康 2021-07-09
  • 都市白领一族亚健康的N宗“最”

    都市白领一族亚健康的N宗“最”

    近年来,关于白领问题的大事件确实不少,各类事件风起云涌,刺激了人们的眼球,也引起了大众对于白领现状的反思,下面,就让我们一起来盘点一下关于白领的N宗“最”吧!

    ...

    白领健康 2021-07-09
  • 白领男士如何让自己保持精力旺盛

    白领男士如何让自己保持精力旺盛

    每个人都想一直处在巅峰状态,都想有活力。而现在很多男人在办公室一坐就是七八个小时,如果不能保持正确的姿势,反而会觉得更乐观、精力旺的朋友或同事人见人爱,他们积极的情绪...

    白领健康 2021-07-09
  • OL滋阴养颜的养生茶:桂圆红枣茶

    OL滋阴养颜的养生茶:桂圆红枣茶

    将材料分为3份,每次取1份加250c.c。沸水冲泡,焖约5分钟后,即可代茶饮用,一天内喝完3份。东洋参补元气、生津止渴,天冬养血清热,桂枝发汗解热。畏寒怕冷、四肢冰冷、精神萎靡、大...

    白领健康 2021-07-09
  • 上班族趴着午休易近视 学会护眼远离近视与眼疾

    上班族趴着午休易近视 学会护眼远离近视与眼疾

    对于大部分的上班族来说,中午休息的时候只能趴在桌子上睡,长期如此会形成高度近视,甚至会出现青光眼。那么,白领应该如何护眼呢?看看下文介绍。



    上班族趴着午休易近视 学...

    白领健康 2021-07-09
  • 上班族要如何预防颈椎病

    上班族要如何预防颈椎病

    生活中有许多的上班族都是每天久坐在电脑桌面前的。因此很容易导致患上颈椎病等骨科疾病,对于这样的一种疾病有什么比较好的方法能帮助我们预防呢?下面我们给大家介绍...

    白领健康 2021-07-09
  • 午休趴桌易惹哪些疾病?如何预防?

    午休趴桌易惹哪些疾病?如何预防?

    说起午休习惯,笔者还是从大学时代开始养成的。毕业以后顺利转换成白领,午休的习惯也一直保持着,短暂的午休固然能够有效的补偿体力和脑力消耗,为下午的工作和学习养精蓄锐。但...

    白领健康 2021-07-09
  • 这个动作让所有人的颈椎减寿20年!

    这个动作让所有人的颈椎减寿20年!

    有骨科医生曾说过:颈椎是上帝造人之缺陷,因为细长的颈椎顶着最重要的头颅。

    然而,这个时代的人们却因小小的手机得了颈椎病。



    这个动作让所有人的颈椎减寿20年!

    一、...

    白领健康 2021-07-09
  • 办公室人员如何预防胃病 ?

    办公室人员如何预防胃病 ?

    现在坐在办公司里工作的人越来越多了,这些人或者被称为白领或者是金领,总而言之,因为现代科技的发展,电脑应用的普及,人们只需要坐在电脑前,敲敲键盘,就可以完成工作,看似变得简单...

    白领健康 2021-07-09
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