-
运动后冷身运动护心保健康 运动过后的正确休息方式
大家都知道，运动前要做“热身运动”，让身体从静止的状态逐渐进入到运动状态。同样，“冷身运动”，使身体从运动的状态转化为静止状态的适应过程，可以避免运...
-
-
具有这些特征 健康长寿不是梦
每个人都希望自己和家人可以长寿，不过，通过观察身边那些长寿老人，不难看出，长寿的人都有着类似的“基因”，快来看看你和家人有没有这些“基因”吧。
1、亲人... -
家庭中如何保证用药安全
药物治疗是我们常用的治疗手段，吃药一般都会，但是如何安全用药并非每个人都知晓。每年因为错误用药而发生危险的人不在少数。这也折射出用药安全是一个值得关注的重大问题。在...
-
长跑虽好并非人人适合 掌握要领长跑才能有益身心
长跑是高强度运动，对于养生很有帮助，是一项对身体有好处的运动。但是并非人人都适合这项运动。那么哪些人不宜参加长跑运动呢？下面和我们一起来了解一下吧。
长跑... -
中午做好七件事可让你精神百倍
经过了早晨的忙碌，人们到了中午往往会感觉到身体十分疲劳，许多朋友对于这种情况不以为意，但是身体处于疲劳之中，不仅会让工作和学习的效率变慢，还很容易导致疾病出现在身体上。因...
-
体检莫忽视肿瘤标志物检测
随着人们对健康的重视以及医疗设备的健全，定期去医院做体检的人明显的变多，这是一个非常好的习惯，定期做体检能够及早的发现一些潜在的疾病。但是，我们在做体检的时候有一些检查...
-
这些小事正在“谋杀”你的肝脏 你应该知道
肝脏是重要器官，对于调节、保健身体有重要的作用，但是，人们不科学的生活方式会给肝脏带来损伤，下面就来看看吧。
一、哪些事情伤害肝脏
1、乱吃药
有病吃药、没病吃保健品，这样的... -
危害心脏的10大致命习惯
心脏是我们人体内部一大重要的器官，是造血系统，心脏不好会直接影响血液的循环，所以保护心脏是非常重要的。但是，生活中我们常常会不经意的做一些伤害心脏的事情，这些事情看起来不...
-
“肚大腰圆”去锻炼也是个错误吗
现在人们的生活水平越来越好了很多人都出现了“肚大腰圆”的现象，这类人想通过锻炼身体摆脱自己的“肚大腰圆”，但是锻炼是好的，不要进行错误的锻炼才行的...
-
运动健身结束后不要蹲坐休息 运动后的拉伸运动推荐
运动不仅能健身减肥，还能减压，所以越来越受到人们的青睐。而想要达到自己想要的效果，那就需要在运动前后多加注意，下面，我们来介绍运动健身之后不能做的几件事情。
运动健... -
常喝柠檬水好吗 柠檬水的功效及做法
柠檬是一种很好的药物水果，因为它的营养成分很丰富，但是柠檬又太酸，所以很多人喜欢将柠檬泡水喝。那么，喝柠檬水有什么好处呢？下面，就让我们一起来看看柠檬水的功效以及柠檬水的做...
-
中国男性精子质量下降 IT等职业致畸概率高
如今生活压力非常大，不仅是来自学习、工作，也来源于家庭，而且男性的压力往往比女性要大的多。他们常常都需要应酬，时间久了对他们的健康肯定是有影响的，经常喝酒抽烟都使精子质量...
-
常做这事容易让体内毒素增多
很多人日常总是想着给身体怎么排毒，但是从来没有考虑过自己在日常，经常做哪些事情容易让身体中的毒素增多。因此小编今天就给大家介绍下究竟有哪些事情，容易让身体中的毒素增多...
-
纤体瑜伽缓解疲劳又健身 长期坚持瑜伽运动的好处
上班族每天都在办公室里，缺乏运动，难免会一身肥肉，甚至身体不舒服。上班族长期缺乏运动，身体堆积脂肪多，不仅影响外形，还会影响健康。下面为大家推荐几款有助于瘦身和缓解疲劳的...
-
烂嘴角不是上火是病毒
冬季的带来，天气越来越寒冷，人们的皮肤在寒冷的风之下会变得干燥，严重的还会出现皲裂，不仅仅是皮肤，就连嘴角也是会出现皲裂的，人们俗称为“烂嘴角”，大部分认为都是上火...
