夏季天热，都喜欢吃冰冰凉凉的东西。特别是孩子放暑假在家，各种冷饮成了他们的最爱。不过冷饮多吃有害无利，为了身体健康，还是让孩子尽量少吃吧。平时可以多吃水果，或者用水果做一些简单的甜品，样子新颖，孩子会喜欢。比如慕斯...
今日入伏了，一年当中最热的时候也就来了。接下来的一个多月，大都是高温天气，再加上雨水增多，不免又闷又热。俗话说：“冬养三九，夏养三伏”，一年当中最热的三伏天也是养身体的好时机。尤其是在饮食方面，不要吃大寒的食物，少吃冷...
每年夏季最热的那两个月，超市里卖得最火的就是饮料和雪糕。以前我也经常买一些回来，放在冰箱里冻上，热的时候吃上一块，顿时清凉了很多。不过最近两年我很少买雪糕吃了，因为自己在家做真的很简单呀。自己做得干净又卫生，没有...
夏天是时令蔬菜品种最多的一个季节。翠绿的黄瓜、紫色的茄子、红彤彤的西红柿，都是这个季节最有自然气息的味道。除此之外，还有豇豆，也是这个季节便宜又好吃的蔬菜。记得小时候，每年到了现在这个季节，家里的菜园里最耀眼的...
统计数据显示，自2015年起，我国尿毒症人数以每年近10万-20万人的速度增加，截至目前尿毒症人数已经达到130多万。与十年前相比，尿毒症人数增加了近3倍。更为可怕的是10-30岁之间的年轻尿毒症患者占比40%。越来越多的年轻人...
七月到了，一年当中最热的时候也就来了。这段时间，很多人都会出现吃不香，睡不好的情况。日常三餐没胃口，就想吃点水果冷饮什么的。其实冷饮少量吃些可以，但是吃多了容易伤脾胃，长久来看，对健康不利。夏季养身体，还需要全面考虑...
今日是小暑节气，再过几天就要入伏了，”上蒸下煮“的酷暑时节也就真的到了。接下来气温会明显升高，人体流汗也会增多，防暑降温成了这段时间最需要注意的。大家白天不要长时间待在户外，平时记得多喝水，日常三餐可以多喝汤，补水...
根据2020年版《中国2型糖尿病防治指南》，我国糖尿病患病率仍在上升，2015年至2017年达到11.2%，糖尿病已经成为我们身边常见的慢性病。糖尿病的管理包括很多方面，而“吃”往往是糖尿病患者问的最多的问题。那在2型糖尿病营...
我家喜欢吃面食，特别是早餐，主要以面食为主。包子、馄饨、面条、烙饼，这四样是最常做的。而烙饼当中最喜欢吃的就是鸡蛋灌饼，薄薄的饼皮裹着香软的葱花鸡蛋，营养又美味。鸡蛋灌饼也是早餐摊上最受欢迎的品类之一，看着一张张...
再过几天就要入伏了，一年当中最热的时候也就来了。天气炎热，做什么都提不起劲来，吃饭也没啥胃口。所以最近做饭，我尽量做些简单的，以凉菜和蒸菜为主。这样自己做饭轻松，家人也吃得舒坦。就像今天的晚餐，4个都是家常菜，做法也...
自打入伏之后，每天都是高温天气。炎炎夏日，人体不免各种不适，特别是饮食方面，常常会觉得胃口不好。这时候，总想吃些开胃菜，比如酸辣口味的和酸甜口味的就是非常好的调剂菜品。尤其是酸甜味的菜品，大人孩子都喜欢吃。说起酸甜...
夏季天热，做饭的人不想做饭，吃饭的人没有胃口，所以每到饭点，大家都是出奇地一致——不知吃什么？特别是眼下暑假时期，孩子放假在家，一天至少三顿饭，对于做饭的人来讲真的是挑战。不过话说回来，夏天的饭也非常好做，比如凉面，一煮一...
夏天除了热点，优点还是很多的，比如时令蔬菜的品种就比其它季节要丰富很多。这些菜不仅价格便宜，味道也更好。其中豇豆就是非常有代表性的蔬菜，它虽然一年四季都可以吃到，但是要数夏季味道最美。豇豆含有丰富的膳食纤维和多...
茄子是夏秋季节的时令蔬菜，尤其是夏季的茄子，肉质鲜嫩，价格实惠，是非常好的餐桌食材。茄子的营养也非常丰富，蛋白质、碳水化合物、矿物质含量都非常高。茄子还含有维生素P和皂草甙，对于保持血管健康和降低胆固醇有着积极的...
土豆又叫作马铃薯，是我们日常生活中最熟悉的食材之一。它虽然简单朴素，价格便宜，但是营养价值却很高。有营养学专家研究指出：“每餐只吃土豆和全脂牛奶人体就可以获得所需要的全部营养元素。”可见土豆的营养是非常全面的...
七月、八月是一年当中最热的两个月，我们所说的三伏天也是在这两个月里。这段时间，孩子也都放暑假在家，平时最该注意的就是防暑降温。冷饮虽然清凉，但是不宜多吃，特别是孩子，为了身体健康，还得从饮食抓起。多喝温开水，多吃蛋白...
在孩子的眼里，每年最盼望的日子不是春节，不是儿童节，而是自己的生日。在这一天，作为主角，可以各种吃、各种嗨，数不清的快乐。昨天是我女儿的生日，我俩一起做了蛋糕，又把家里简单布置了一下。下午送她去上课，我回来做了4个菜。...
有一种“感冒”发热咽痛、畏寒无力，反复打针吃药却不见好转，其实是患上了亚甲炎。亚甲炎是亚急性甲状腺炎的简称，是一种与病毒感染有关的疾病。夏季是该病发病的高峰期，亚甲炎对身体的危害很大， 在初期因症状和感冒相似，所...
王奶奶最近有点感冒，喷嚏不断，一天，在一声响亮“阿嚏”之后，王奶奶突然感到了腰痛难忍，一动就加重，这是怎么了呢？于是赶紧去了医院咨询，医生诊治后考虑王奶奶是腰椎骨折了。王奶奶心里就纳闷了，怎么打个喷嚏还能骨折？医生告诉她...
糖尿病人是什么时候怀疑或发现自己得了糖尿病的呢？这个并没有一个明确的答案，有的无症状患者是在做体检的时候发现的异常，而有的则是因为其他疾病或症状，就医后诊治后才发现确诊。对于糖尿病，不少患者也会有这样的疑惑：自己...
“医生，我最近血糖波动很大，有时候测空腹血糖5-6mmol/L，有时候又超过10mmol/L，不知道是什么原因呢”。像小李遇到的这种问题很多人也会有，血糖总是不稳定，忽高忽低的，像过山车一样。那哪些原因会引起血糖波动呢？血糖波动是什...
作者：太太圆，感谢您的关注，希望我的分享能给你带来帮助是什么在毁掉一个大学生现在大学生越来越多，许多在大学里生活的大学生，都有自己的想法和思想。但是也不乏一些不好的习惯。那么，是什么毁掉这些大学生的呢？▲拖延症：大学...
糖尿病是一种因胰岛素分泌不足以及胰岛素抵抗引起的代谢疾病，妊娠可使血糖升高，糖尿病病情加重，增加胎儿及孕妇发生各种意外的风险，如巨大胎儿、感染、流产、早产、新生儿窒息等等。糖尿病不仅影响孕妇和胎儿的健康，同时还...
自我血糖监测是糖尿病自我管理的一部分，也是糖尿病综合治疗中重要的一环。通过血糖监测，患者可了解自己的疾病状态，了解饮食、运动等对血糖的影响，从而提供调整治疗策略及生活方式的依据。但在糖尿病专科门诊中，我们发现，很...
最近科室陆续收治了几位“低血糖昏迷”的阿伯，这提醒我们要再度加强低血糖的教育，提高糖友们对低血糖的认知，并学会防治低血糖。 说到血糖，糖友大多数时候总是担心自己血糖过高，却往往忽视了低血糖，殊不知低血糖的危险更大，...
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