小暑要来了，气候虽炎热，但还没热到极点，不过也能热得人头晕发昏、没有精神。现在大家越来越重视生活习惯了，熬夜、放纵也都比较少了，但还是有一件事很伤元气的事情困扰的很多人。6月28号的时候，跟大家介绍了夏天最伤气血的...
导语：高血压、高血糖、高血脂都是慢性病。 当人们第一次患上这种慢性病时，往往会感觉非常头痛。 这是因为患有这些慢性病的人一般都要经过长期的治疗，吃药控制病情，饮食也要特别注意。尤其是糖尿病患者，因为体内的血糖水平...
小暑过后，天气更热了，很多人因为不想吃饭都会瘦。但这种不好好吃饭的瘦，等到秋天胃口好了，吃东西又会胖回来，会反弹的。如果你能注意这3点，利用好这一年最热的时候，借助天时，做点很有用的事情，把脾胃调养得更好，不仅可以瘦下来，...
我们都知道呼吸是通过肺来实现的。 如果肺部受损，我们的呼吸就会变得非常困难，这会给生活和工作带来很大的问题，但是当肺部疾病发生时，往往不会有太多的提醒信号，人体往往会有一些常见的日常症状，作为一个结果很容易迷惑人，...
珍珍是一个大学生，正值如花似玉的年龄，大学生活少了高中时的强大学习压力，大学相对自由考验的是一个人的自律性。上大学之后，远离家乡的珍珍，得到了家里丰厚的生活费，经常点外卖，有时候没有课，整天都是赖在宿舍。一天因为有点...
近年来，患乳腺癌的患者越来越多，呈爆发式的增长。乳腺癌已成为威胁女性生命的恶性肿瘤。 乳腺癌已经到了谈癌色变的地步，直接就是与死亡一词挂钩了，以至于让所有女性都感到恐慌。因为乳腺癌越来越高，年轻化也越来越多。现...
今天是农历五月的最后一天，明天就是农历六月了。唐代药王孙思邈详细地说过农历六月的养生宜忌，看得我叹为观止。虽然是唐代的人，但他说的问题，全都是现代人需要注意的，随着科技的发展，更是如此。 我们听听孙思邈孙真人说了...
喝茶是一件让人放松的事情，茶的滋味充满变化，转折，这像极了生活，或者说得高深一些——人生。大家习惯了在喝茶中品味人生 ，茶杯一拿一放，人生起起落落；苦尽甘来；心静自然凉……都是我们在喝茶的时候悟出来的。喝茶可以修身养...
雨季到了，每天下雨感觉潮潮的？还有很多东西容易发霉！比如茶叶。我们都知道，普洱茶是越陈越香的茶，但是如果受潮了、有异味、甚至变质了，可就没什么喝的价值了。所以有人问，茶叶发霉了怎么办？还能怎么办呢，只能忍痛丢掉了。不过...
说实话，接触茶很久了，今天还是第一次听到“坐杯”这个词。和我一样的小伙伴有多少呢？下面我就来和大家分享一下“坐杯”的意思。“坐杯”其实指的是一种泡茶的手法，简单来说就是延缓出汤的时间。其实类似于我们平时所说的...
吃火锅的时候，经常会有很多泡沫，因为煮了太久，所以很多人都觉得，泡沫不是好东西。除了火锅，那泡沫还常常出现在哪里呢？经常喝茶的朋友会发现，很多时候，茶叶冲泡过程会出现很多泡沫，是不是茶叶质量不好？或者茶叶太脏了？这是大部分...
听说过喝牛奶或者喝蜂蜜可以解酒，那你听过喝浓茶可以解酒吗？因为茶的功效多，很多人条条列举下来，茶就有了解酒这一说，那么，饮茶解酒的原理是什么呢？我们一起来了解一下吧！饮酒后，酒精散去的过程，主要是依靠肝脏中酒精水解的作用...
#浓茶#有的人喜欢喝浓茶，有的人则喜欢喝味道淡一点的茶。这其实都是个人的偏好和习惯问题。简单来说呢，喝淡一点的茶没什么问题，但是如果你爱的是浓茶，就要注意一下了！喝浓茶好不好？其实呢，浓茶的茶多酚、咖啡碱等物质的含...
#冷泡茶#炎炎夏日，大家都喜欢吃点冰爽的，喝冷饮、吃西瓜，那喜欢喝茶的或者想喝点茶该怎么办呢？茶水热着喝和冷着喝有什么不一样吗？一般，我们都是用热水冲泡茶叶，即使是水温不能过高的绿茶也有80°，有的茶还需要沸水来冲泡，但...
之前我们就有说过，喝茶会茶醉，所以要适量，避免身体不适。并且晚上喝茶还有可能会失眠，也要适量，饭前喝茶还容易低血糖，也要适量。所以，每天喝多少茶比较好呢？其实饮茶量并没有什么标准，并且因人而异。比如，经常喝茶的老茶人，对茶...
不懂茶的人要怎么喝茶呢？茶，作为一种饮品，本质上就是喝的，所以不要过分在意喝茶能怎么怎么样，只要满足自己的口腹就是好茶。当然，了解一些喝茶的相关内容也是可以的，能让我们更懂茶，更爱喝茶。想知道你适合喝什么样的茶？保存下...
买咖啡的时候，我们有两种选择，咖啡豆和咖啡粉。即使我们买了咖啡豆，最终喝的时候也需要将它磨成粉，区别就是粉状颗粒物的大小。那为什么咖啡豆需要研磨成粉呢？很简单，就是为了方便萃取咖啡豆中的有效成分。这个其实很好理解...
喝酒会醉，喝茶也会醉吗？还真是，喝茶也有茶醉一说，茶醉其实是茶水太浓或喝茶过量引起的。尤其是当你没有吃饭或者肚子正饿的时候，如果刚好喝了茶，很容易醉！茶醉的感觉大致就是头晕、心慌、恶心，还会有一些低血糖的现象。如果你...
将茶叶添加到食品中食用，能得到饮茶的同种功效吗？有的人喝茶是因为茶叶的功效满足了他们的需要，有的人喝茶是单纯因为口感，所以如果茶叶中的成分被提取出来，就能更简单的满足自己的需求。那么，将茶叶中的物质转化成添加物质...
很多人都喜欢喝红茶，我们平时喝的奶茶好多也都是用红茶做底，调制而成。因为红茶的兼容性比较强，香气浓郁。红茶茶性温和，很适合女性喝，而且总有人说红茶有养颜的作用，所以很多人都喜欢。所以经常喝红茶的人，可能就发现了这么...
酸辣土豆丝、土豆炖牛腩，是我们经常会吃到的菜，有人说土豆当然是蔬菜啦。还有人说，在国外或者进西餐厅，土豆泥明明是作为主食出现的呀。你的答案是什么呢？要确定土豆究竟是什么，我们先要来了解下作为主食或蔬菜需要哪些必备...
一直在推荐饮食要粗细搭配，但很多人还是弄不清楚哪些是粗粮。今天我们就通过几分钟的时间来把粗粮的问题弄清楚。 首先，粗粮是相对于精白米面这些细粮来说的。粗粮不会像细粮那样经过精细加工，会保留更多的营养素。天然...
喝茶的时候，有时觉得茶太浓了，有时又太淡了，为什么呢？这个有很多原因，比如浸泡的时间太长就浓，时间短则寡淡；还有可能没有醒茶，所以茶味出不来，就会感觉很淡；其实还有很多因素，你能想到哪些呢？我们再来说一种最最简单的，那就是投茶...
某某（食物）是不是对降压特别好，可不可以多吃？是不是经常听到这样的问题？确实，其中可能某些食物确实对血压控制比较有利，可以经常出现在高血压的食谱中，但是同样很多时候也会引起另外的问题，食物品种过于单一。一天下来可能只有...
#胆固醇高，不能吃什么#胆固醇升高，是血脂异常非常普遍的表现之一。确实在治疗过程中，要配合饮食调理，确实有一些不少食物不能多吃。比如： 高胆固醇食物主要是在蛋黄、动物内脏、虾子、蟹黄等食物中含量丰富。这些食物大家...
打开手机扫描上面的二维码
