健康常识
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睡觉让你加速衰老的禁忌事项 睡得好身体才能更健康
睡得不好在怎么保养都没用！下面我们就为大家来介绍一些睡觉前的禁忌事项，怎样才能睡得更健康！
睡前这样做让你加速衰老
1.微醉入睡
随着生活方式的改变，如今年... -
那些憋着的屁都往哪儿去了 憋屁对身体的危害揭秘
放屁，其实跟吃喝拉撒一样都是很常见的事，奈何大小便尚且能忍一忍，屁一来有时还真的难忍，有时候自己都没感觉就闷声放了个臭屁，万一是众人都在免不了尴尬。但是有人就是练就了忍...
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体重跟寿命有何关系 体重保持多少最长寿
以往，我们提起“减肥”，往往是出于保持身形，保持美感，但当我们接触到更多的健康知识，其实减肥的意义往往在于减少脂肪堆积，拒绝肥胖就相当于拒绝疾病，因为很多的疾病的...
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定时定量喝水好处多多 保健水在不同情况下喝法不同
水是生命之源，是人体中含量最高的物质，占比65%以上。我们在感冒发烧时、肠胃不适时、以及女生生理期时经常会听说“多喝热水”，尤其是秋冬季节，皮肤干燥，肝火旺盛，更...
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久坐带来的危害让你害怕 六步简易操给你全身放松
生活节奏的加快，造成了繁重的学业压力，沉重的工作压力，所以许多年轻人为了生存和进步沉迷于学习和工作，去图书馆一泡就是一整天，工作一忙起来可能连喝水都顾不上，屁股基本离不开...
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智齿可不可以不拔 也有可以留着的智齿不需拔除
我们都知道，成年人都会有32颗牙齿，但其实不少人较真数一数会发现，自己的牙齿只有28颗，那剩下的4颗牙齿就是智齿，一般会在人20岁左右长出，但又往往不能顺利长出，给人们带来很大的...
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吃饭细嚼慢咽会带来好处多 你应减慢吃饭速度
中医认为吃饭的时候必须要细嚼慢咽，不能过于急躁，这样不仅能够有利于身心健康，也具有塑形的功效。吃饭时狼吞虎咽食物没有得到充分的咀嚼，容易增加胃部消化的负担，所以说吃饭时...
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为什么你会越睡越累 不同原因调整不同睡眠方式
有一部分人群睡眠很充足，但是早晨醒来之后头脑不清醒，感觉非常的累，影响了第二天的工作以及生活，这主要是因为睡眠紊乱扰乱了大脑神经的规律而引起的。下面和我们一起来...
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吃泡腾片能预防感冒 吃泡腾片补充维生素C效果好不好
维生素C是维生素家族当中知名度最高的一种，被认为有预防感冒乃至美容美白的功效。天然的维生素C大多存在于新鲜蔬果当中，此外，市面上也有不少维生素C泡腾片产品，近年来竟成为...
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饭后容易恶心可能是胃溃疡 饭后六不要可以缓解症状
饭后，恶心反胃是很多人都有的表现，但是我们通常不理解为什么会发生这种情况。事实上，大部分原因是由于生活的一些小习惯造成的。所以我们应该改掉一些坏习惯，这样才能拥有健康...
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牙齿发黄到底是怎么回事 帮你消除牙齿发黄的小妙招
生活中，有些人的牙齿是非常黄的，不仅拉低了个人的颜值，还降低了自己的自信心，那么牙齿发黄，生活中，有些人的牙齿是非常黄的，不仅拉低了个人的颜值，还降低了自己的自信心，那么牙齿发...
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低头玩手机等于扛一袋大米 玩手机的三种姿势要避免
很多人在新的一天刚开始的时候，睁眼的第一件事情就是摸手机，在公交车上或者是地铁上，也会时不时的玩着手机，就连上个厕所也会顺便带着手机去。现在低头族已经成了普遍现象，手机...
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酗酒的危害让你再也不想喝酒 教你快速戒酒的妙招
在这个快节奏的时代里人们每天都要为自己的事业学业忙碌着，很少有机会可以找朋友聚聚会聊聊天，好不容易有时间也是互相抱怨生活的不快，然后喝点酒来解千愁，但是在有了开心的时...
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防癌除了听天由命 癌症早期筛查也是有效方法
癌症已经成为严重影响人类健康的疾病因素之一。据统计，2018年全球约有1810万癌症新发病例，970万癌症死亡病例。而我国平均每天也有超过1万个新增恶性肿瘤病例，并逐渐呈现年轻...
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刷牙时是否需将牙膏蘸水 对日常刷牙的误解详解
刷牙时是否需要将牙膏蘸水？洗发水能充当洗涤剂吗？消费者对牙膏、洗发水等生活用品误解并错误使用的情况很多，建议了解清楚后再使用。下面就和大家详细说说刷牙时是否需要将牙...
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易出汗预示着身体有疾病 常按摩穴位能缓解虚汗
有一部分人群即使在严寒的冬天手脚也容易出汗，比如吃完饭或者精神过于紧张时会满头大汗，此时要引起警惕，有可能是患上了某种疾病，及时去医院做相应的治疗。下面和我们一...
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高跟鞋可以矫正体形增加气质 正确穿高跟鞋的方法
穿上高跟鞋后，女性不仅可以塑身，还能矫正体形增加气质，但同时高跟鞋也会带来伤害。下面跟随我们了解一下吧！
首先，当穿上高跟鞋以后，人的身体就会向前倾，绝大部分的重... -
出汗是一门学问 掌握好五个技巧可给健康加分
眼下酷暑炎热，一些人为了清爽度夏，想尽各种办法过度止汗。殊不知，这是给身体“埋祸”。汗是人体的天然养生师，夏季是通过适量排汗将病邪排出体外的最好时机，不仅可以...
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晒被子是烤焦螨虫的气味 用错方法不仅白晒还毁被子
不知道大家有没有听过说这样一个网络传言？把被子拿到阳光下面晒，被子上会发出螨虫尸体被烤的味道。当阳光充足时，我们总会想着拿出被子晒一晒，杀杀螨虫和细菌，网上说的这种味道...
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经常用电动牙刷好不好 用电动牙刷的几大优点盘点
牙刷是我们在日常生活中经常要使用的生活用品，在早上以及晚上都是要用它来清理牙齿的，牙刷的挑选是非常的重要的，如果没有挑到好牙刷的话，可能会伤害到自己的牙龈，也有可能会伤...
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热水和冷水洗澡有什么区别 洗澡也要注意方法
很多人都喜欢洗澡之后身上的那种清爽的味道，所以很多人每天都会洗澡，虽然洗澡对于每个人来说都是一个小事。但是小事也蕴含着大道理。洗澡的时候，水温对我们身体是有很大影响...
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午睡时间过长容易困的原因 午睡合适的时间揭秘
有的人前天不够睡第二天没什么精神，但是中午睡一觉元气就补充回来了；但是有的人午睡了就会越睡越困，下午上班的时候精神比上午还要差，而且有人午睡起来还容易头痛，这是怎么回事...
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为什么有些人的头发两鬓会先白 白发的日常调理法则
一般来说提到白发我们首先会想的是老年人，因为随着年龄的增长，我们的身体机能会一步步退化，一些激素也会停止分泌，而头发的黑白黑色素的分泌有着直接的关系。人到中年之后我们...
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洗牙到底好不好 关于洗牙的相关误区
牙齿的健康关乎我们身体健康，而且在微笑时露出好看的牙齿，可以给人一个好的印象。随着人们对审美要求的改变，越来越多的人开始重视牙齿的健康。他们会经常去洗牙，通过洗牙来自...
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大便不成型别吃有刺激性食物 长期大便不成形的原因
大便是每个人每天都要做的一件事，这是属于正常的新陈代谢行为，健康的人疾病上每天都要进行一次大便以及几次小便，这样才能将身体里面的废物最大限度的排放出去，而且大便基本上...
