老人健康
-
“慢四步”具体指什么？
第一是“慢”。
慢，既是指生活节奏，动作行动，更是指心的悠然淡泊。
第二是“四”。
我每天的日程安排大致是4个板块，即早锻炼晚散步。早锻为“衔枚&rd...老人健康 2021-07-09 -
老年痴呆症竟然会传染？
老年痴呆会“传染”
美国科学家最新研究发现，如果老年夫妻中有一方患阿尔茨海默氏症（早老性痴呆症），配偶患同样疾病的风险会有所提高。
美国犹他州州立大学的研究人员... -
老人按摩保健多种妙法
下面介绍几种按摩方法：
1、 梳抓头：两手五指分开放在头两侧，像梳头那样从前向后，从外向内梳抓头皮。
2、 干洗脸：两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至...老人健康 2021-07-09 -
老人养生保健不忘体检
人到老年，每年做一次健康检查，进行全身扫描，及早发现病魔的蛛丝马迹，是早发现、早诊断、早治疗的治本之策。
老年人体检有十项重点：
一是量体重
身体过于肥胖，增加心脏负担。易诱...老人健康 2021-07-09 -
-
老人对待身体要不得的思想
中老年人看病有误区
很多中老年人长期形成了一些看病的误区，需要尽快扭转和改变。
据中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授介绍，这些误区表...老人健康 2021-07-09 -
-
这些长寿的迹象你有吗？
看看你有没有长寿迹象
也许你并不知道，一些平时看似不重要的生活习惯，或是你曾经的生活环境，都会影响你的寿命。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹...老人健康 2021-07-09 -
-
老年人补钙常犯的误区
老年人补钙误区多
许多老年人错误地以为，人老了，骨头脆了，应该多吃钙片，以防治骨质疏松，其实不是这么回事。以下是不少老年人日常补钙存在的误区。
误区一：补钙能治好骨质疏松
事... -
老人玩电子游戏机的好处很明显
电子游戏机，又名电动玩具（电玩、电动），分离于家用电脑。自问世起就轰动全世界，在地球的每一个脚落都能找到一批心灵手巧的发烧友。
电子游戏涵盖为接驳在电视上玩的电视游戏（TV GA...老人健康 2021-07-09 -
“七趣”是老人养生的大助手
老人养生有“七趣”
情趣：
哲人云：“多情人不老”，这话是说老年人应有一个好的心态。良好的心态是健康的基础，在人的感情深处，一旦产生情趣，精神就饱满，心情...老人健康 2021-07-09 -
-
老年人的危险动作要记牢
老年人骨质疏松 八动作别做
一些对年轻人来讲十分普通的动作，却会给老人带来一定风险。但一些老人总有种不服老的心理，以为自己还年轻力壮，生活中常跟自己较劲，有时会导致悲剧的...老人健康 2021-07-09 -
-
-
老人当心用药不当导致耳聋
老年人是耳聋的高发人群，不同程度的听力下降更是比较普遍，随着人体器官的逐渐老化，听觉功能也随之减退，古人曾说“年过五十，耳目不聪明矣”。现代人虽然生活水准、保健...
-
预防老年痴呆症的食疗药膳方
１.枸杞10克，羊脑1只，洗净，隔水蒸熟，加入调味品，每日1剂。
２.花生100克，猪蹄1只，洗净，加水炖熟，加入调味品，每日1剂。
３.活泥鳅250克，洗净，打入鸡蛋3只，煮后加入调味品，每日1剂。
４.核桃仁、黑... -
-
-
百岁药王孙思邈谈养生(很神)
孙思邈告诉我们——生活细节很重要
这两天，我在给厚朴中医学堂讲医史课，厚朴中医学堂是 徐文兵先生创办的一个培养中医人才的基地，徐先生邀请我来讲几节中医史的课程... -
老友团聚欢庆有度 谨防旧病复发
我们社区里有几位退休老人，他们在上个世纪60年代曾在同一个部队服役，结下了深厚的情意。
前不久，这几位老人主动联系，与外地的40多位当年的战友，举行了一整天的团聚。他们先是到...老人健康 2021-07-09 -
老花眼自我护理方法 科学选择老花镜
老花眼是人体生理上的一种正常现象，是身体开始衰老的信号。随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低。因此，当看近物时，由于影...
老人健康 2021-07-09 -
中老年人要当心哪些眼病
在生活中，我们常常遇到一些中老年患者，认为年纪大了视力差一些是自然的，因而忽视眼睛的病变，延误治疗而造成严重后果，非常可惜！这里，我们选择一些中老年常见眼病，择要介绍其主要症状...
-
老年人如何保证睡眠充足
中外医学专家发出忠告：睡眠疾病已经严重地危害了人类的健康，要加强对这一疾病的研究、预防和治疗知识，提高人们的生命质量。
那么，老年人应如何保证睡眠呢？
一、晚餐应该吃得早一...老人健康 2021-07-09
