食物营养
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水果也能使你的皮肤更美白
水果也能使你的皮肤更美白
对于水果大家都明白，它的最大的用途就是吃，可是，小编要告诉你们这样的话，你可低估了水果的价值，因为水果是美眉们的美容神器，用水果也能使你的皮... -
鲜味萝卜汤排毒 给你健康肌肤
鲜味萝卜汤排毒 给你健康肌肤
人这一生总有一些抱怨，很多女人抱怨自己的肌肤会无缘无故的起痘痘，痘痘会让女人的肌肤受到伤害，严重了也会让肌肤留疤，很多人会问痘痘为什... -
女人美容吃什么？4大食物助美颜
女人美容吃什么？4大食物助美颜
女人都希望自己拥有润滑美肌，但是好的肌肤不是光通过化妆品来维护的，其实饮食美容也非常的重要，因为生活中会有很多可以让女人美容的食物，...食物营养 2021-07-09 -
几款食物让你排毒又养颜
几款食物让你排毒又养颜
肌肤的健康对女人来说非常的重要，我们知道每个女人都想要一个健康肌，但是需要我们去维护的，我们知道身体会自然产生一种毒素，对肌肤非常不好，所以... -
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具有护肤功效的六大水果汁
具有护肤功效的六大水果汁
饮食养生越来越受到人们的关注和喜爱，当然，饮食养生的同时，饮食美容也倍受女性朋友们喜爱。那么，有哪些水果汁是既营养又护肤的呢？
1、柳橙汁... -
天然祛斑方法有哪些 3款祛斑养颜粥要多吃
天然祛斑方法有哪些 3款祛斑养颜粥要多吃
斑的种类非常的多，祛斑，蝴蝶斑，妊娠斑等等，不管是那种斑给女人的容貌都带来了危害，所以美白去斑非常的重要，生活中有很多祛斑的化... -
吃西瓜有什么好处？西瓜能美容
吃西瓜有什么好处？西瓜能美容
在了解吃西瓜有什么好处之前，我们首先要了解西瓜都有哪些营养成分。
西瓜营养成分分析
西瓜果肉：含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果... -
西红柿可以降血压 细数西红柿的功效与禁忌
西红柿可以降血压 细数西红柿的功效与禁忌
西红柿所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现... -
细数喝豆浆的九大好处和七个禁忌
细数喝豆浆的九大好处和七个禁忌
喝豆浆的九大好处
1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、铁(铁食品)2.5克、... -
枸杞泡水喝好处多 季节不同养生功效不同
枸杞泡水喝好处多 季节不同养生功效不同
中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。
枸杞子的养生功效
中医认为，枸杞子泡水喝有4大养生功效。
其一...食物营养 2021-07-09 -
柠檬水有什么功效？喝的时候应该注意什么？
柠檬水有什么功效？喝的时候应该注意什么？
喝柠檬茶的保健功效：
1、提高免疫力。柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁... -
减肥防癌抗衰老 细数卷心菜的10大保健功效
减肥防癌抗衰老 细数卷心菜的10大保健功效
卷心菜的10大保健功效
1、减肥作用
卷心菜含有的热量和脂肪很低，但是维生素、膳食纤维和微量元素的含量却很高，是一种很... -
春季吃韭菜的7大好处 如何挑选搭配是关键
春季吃韭菜的7大好处 如何挑选搭配是关键
春天吃韭菜的7大好处
1、增进食欲
韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益... -
红枣是补血最常用的食物 盘点红枣的养生功效
红枣是补血最常用的食物 盘点红枣的养生功效
红枣是补血最常用的食物
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配... -
柿饼营养价值大 有助降血压
柿饼营养价值大 有助降血压
柿饼的营养价值
柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用；
柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大；... -
白萝卜搭配有窍门营养翻倍
白萝卜搭配有窍门营养翻倍
白萝卜的搭配窍门
白萝卜+梨。可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让... -
光吃肉？6种素食比肉类有营养
光吃肉？6种素食比肉类有营养
6种素食比肉类有营养
芋头：宜脾健胃。芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克...食物营养 2021-07-09 -
春季吃春笋好处多 盘点春笋的营养与功效
春季吃春笋好处多 盘点春笋的营养与功效
春笋知识介绍：
竹笋，别名笋，为多年生常绿草本植物，食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国，类型众多，适应性强，分布极广... -
桑葚有什么功效？盘点桑葚的营养与功效
桑葚有什么功效？盘点桑葚的营养与功效
作为一种水果，桑椹含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，被医学界誉为&ldq... -
豆制品营养对比 豆腐皮高蛋白低钠
豆制品营养对比 豆腐皮高蛋白低钠
大豆的消化率并不高，整粒的熟大豆的蛋白质的消化率仅为65.3%，而且其中膳食纤维的比例较高，多吃不易消化且易腹胀。然而大豆通过不同工... -
煲汤用什么药材好？春季煲汤注意事项
煲汤用什么药材好？春季煲汤注意事项
煲汤药材及功效
1、老苋菜梗：解毒清热、补血止血、通利小便。（中药店有卖，洗净切短）
2、白果：益肺气。（去壳，入滚水5分钟取起去衣，去...食物营养 2021-07-09 -
芝麻也能护眼 3类护眼食物盘点
芝麻也能护眼 3类护眼食物盘点
3类护眼食物：
1、VE系列。
芝麻，对去除黑眼圈、营养眼球本身和营养眼肌都有作用。不是芝麻的作用，而是芝麻里含的一种重要的营养素作... -
多吃高纤维食物好处多 有助减肥防便秘
多吃高纤维食物好处多 有助减肥防便秘
高纤维食物的种类
豆类：豆类的纤维含量十分丰富，尤其是青豆、扁豆、干豌豆等，它们可以说是高纤维食物中的佼佼者。另外，豆类食品...
