喝一杯咖啡，已经成为越来越多人醒来的仪式。咖啡浓郁的香气、醇厚的口感，总是让人们流连忘返。对于上班族来说，咖啡还被称为“续命神器”，每天都要喝上几杯。那么，怎样喝咖啡更健康？来源： 浙江发布...
中医认为失眠与肝郁阴虚、心肝血虚、肝郁气滞等有关，治疗宜滋阴清热、养心肝血、舒肝解郁、宁心安神。常用百乐眠胶囊、心神宁片、解郁安神颗粒等。相比吃安眠药，能从整体上调节，具有疗效好、副作用小、不易反弹、无依赖...
泌尿系结石可引起尿路粘膜充血、水肿，甚至破溃，尿路梗阻造成肾和输尿管积水、肾功能损害、泌尿系感染等。泌尿系结石可归属中医的“砂淋”、“石淋”、“血淋”、“气淋”等病证。阴虚内热型【临床表现】腰酸耳鸣，头晕...
大家好，我是赵医生，心脑血管疾病一直都是中老年人的威胁，它会引发心梗，心衰，甚至脑梗等致命疾病，因此我们必须要注重预防，今天就给大家分享4个中成药，活血化瘀，养心脑，通血管。 其实中医认为，我们之所以会出现各种心脑血管疾病，大...
鸡蛋是每个家庭必备的一种食材，它的营养价值是比较丰富的，比如说氨基酸，胆碱，磷脂，蛋白质等，可以为身体补充营养，还可以增强免疫功能。其实鸡蛋的价格大部分人都可以接受，经常会出现在人们的餐桌上，它的制作方法也是比较多的。...
茶叶，作为国民饮品，喜欢喝的人非常多，但是很多人喝茶的方式却不是很好，因此常常有：同样的一款茶，不同的人喝，结果也大相径庭的情况。不知道大家有没有听说过一句俗语：“生吃萝卜淡饮茶”，这句话就说出喝茶的关键点，就是：喝茶不能...
秋季是柿子的味道，自古以来柿子都被赋予美好的寓意，还被誉为“果中圣品”。相传古代宋朝人过年的时候会在餐桌上摆放一种叫“百事吉”的利市，就是将柿子、橘子和柏枝都放到同一个盘子里，先将柏枝折断，再依次掰开柿子和橘子...
最近,“熬夜水”热卖！火爆全网。由此引出了“00后偷偷养生”的话题，并迅速冲上热搜，引起了年轻群体的广泛关注和讨论。“90后”们也不甘示弱，表示我们同样也重视养生。养生，正在成为年轻一代新的生活方式。 据一个零零后说...
骨质疏松患者的骨骼是什么样子？在显微镜下，骨质疏松患者的骨骼就是下面图里的样子，稀疏多孔，脆弱不堪。35岁左右，人体的各项机能都达到了一个峰值，骨骼也不例外。而一旦过了35岁，骨骼的骨量就开始慢慢减少，大约每天流失1%左右...
在中医里，我们说引起致病原因的外界因素有六种邪气，分别是“风、寒、暑、湿、燥、热”，也被称为“六淫”。黄帝内经有提到“故风者，百病之始也，清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害，此因时之序也。”这也是表明了不管是寒、...
衰老是每个人都不可避免的，但如果我们等到出现听力变差、记忆力减退或其它身体机能变差的现象再预防衰老，其实有点晚了，那么衰老是从什么时候开始的呢？该如何减缓呢？了解以下 5 点，让我们提前了解衰老。#01肌肉30岁后开始流...
大家好，我是崔医生，中医上讲肝主疏泄，这是说肝主导我们身体的排毒功能，那如果肝出了问题，身体毒素不能正常排出就容易出现各种问题。今天崔医生就分享给大家我们常用的，清肝养肝效果比较好的中成药。快点赞收藏起来吧！首先第...
骨质疏松骨质疏松症已成为我国50岁以上人群（尤其是绝经期女性）的重要健康问题。中医认为，骨质疏松发生的根本原因是肾虚精亏，部分患者又与后天失养，如脾胃虚弱，痹阻经络，气血津液不能濡养筋骨等有关。骨质疏松症最大的危害，就...
开门见山，今天想和你聊一聊楮实子。楮实子若是你从小生长在农村，你一定见过。楮实子是构树上结出的果实，构树大都高大，你远远地就能望见橙红色的楮实子挂在树上，与其椭圆形卵状的叶片交相辉映，煞是好看。此外，楮实子又因和杨...
中医认为肝病是由于湿热毒、药毒、酒毒等邪毒内侵，人体正气不足，无以抗邪而发病。当邪毒入侵血分，可致“肝胆湿热证”。湿邪阻滞气机，肝失疏泄，可致“肝郁气滞证”;肝郁乘脾或湿热伤脾，可致“肝郁脾虚证”;寒湿困遏脾阳，中焦...
一份世界公认的十大长寿习惯。看一下你感觉哪个是最容易做到的，哪个是最难的。第一:每天坚持吃绿色蔬菜。很好的包括但局限于的有菠菜、韭菜、空心菜、香菜、木耳菜、花椰菜。第二:每天睡一会儿午觉睡午觉可以缓解疲劳...
阴阳气血虚弱会导致多种疾病的产生，关于阴阳气血双补的中成药主要由八珍丸，十全大补丸、乌鸡白凤丸、阿胶膏、人参荣养丸。这些药有着很好的补益身体的功效，八珍丸更是由四物汤加减而来能有效的滋养过分虚弱和起到调理...
· 学知识，为自己，为家人，为朋友· 更多健康科普，在微信公众号，小大夫漫画· 高血压，血糖，甜食，脂肪酸，低脂饮食，健康，健康科普...
秋风瑟瑟，天气转凉，一些中老年朋友明显感觉足部发凉，“小腿肚子”发酸，甚至还有一些人运动后腿部疼痛，走路一瘸一拐，必须找个地方休息一下才能继续走路。出现这种情况，不少人以为是老寒腿或者是腰椎的毛病。其实，如果经常这样...
癌症其实就是恶性肿瘤，对于肿瘤大家都不陌生，但并不是所有的肿瘤都是癌症。肿瘤会分为两种了，一种良性肿瘤，一种恶性肿瘤。【为什么人们“谈癌色变”呢？】癌症指的是恶性的肿瘤，良性的肿瘤并非癌症。因为良性肿瘤只是身体局...
李先生，70岁，是一位退休工人，1周前体检时发现空腹血糖升高，测得血糖值为7mmol/L，医生建议李先生先进行饮食控制和运动疗法，两周后复查血糖情况。医生建议李先生在饮食方面要注意低糖、低油、少食多餐，每天至少保持1个小时左...
在我们日常生活中养生是非常重要的，并且占据我们生活的一部分，下面让我来告诉大家如何正确的养生让身体更健康。 如果想要通过养生让身体更健康，主要可以从调整生活习惯、坚持进行运动、饮用养生茶饮等方面入手：第一、保...
大家好，我是刘医生。关节总是又冷又疼，一受寒，还会加重，这要怎么办？今天刘医生给大家分享一个方子，出自药王孙思邈之手，温通经络，活血化瘀，散寒除湿，逼走你关节里的寒湿之气。有风湿、类风湿关节炎的朋友，一般都有过这样的经历：常...
大家好，我是中医骨科阎医生。随着年纪在不断增长，许多中老年朋友会出现腰酸背痛的现象，甚至有其中的一部分人会出现腿脚不利索的情况，明明年龄不是很大，出行却需要依靠拐杖、轮椅。中医上讲，肾主骨生髓，肝主筋。而随着人年龄...
大家好，我是刘医生。现在很多人年纪轻轻头发却白了不少，头发一掉一大把。头发越来越少，发际线也越来越靠后，甚至有点两鬓都开始出现白发了。平时还总是感觉腰膝酸软的，还经常健忘，偶尔还会出现头晕耳鸣的症状。这到底是怎么...
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