淮山鸡汤怎么做呢
淮山其实就是值得我们日常生活中的一种蔬菜，山药，山药既是一种食物，同时它也是一种药材，很多的药材都是山药当中提取的，甚至日常生活中女性用的化妆品也是从山药当中提取的，淮山鸡汤，是具有非常独特的营养的，那么下面小编就给大家介绍一下，淮山鸡汤怎么做呢？
材料
淮山400克，蜜枣1颗，姜2片，鸡0.5只，胡萝卜1根，盐
做法
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1.鸡挖去内脏后斩成小块备用.
2. 淮山，胡萝卜都去皮，切成块状.
3.把上面所有材料放进锅时，加清水6-8碗，大火烧开10分钟，然后转小火 再煮50分钟左右，下盐调味，即可熄火.
营养价值 编辑
1、健脾益胃、助消化：
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;
2、滋肾益精：
山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之;
3、益肺止咳：
山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症;
4、降低血糖：
山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品;
5、延年益寿：
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效;
6、抗肝昏迷
近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。
以上就是红参鸡汤的制作方法，其实花生鸡汤的营养价值是非常高的，可以起到很好的促进胃肠消化的作用，并且山药汤中含有的特殊的淀粉酶，能够促进肠胃的吸收，改善胃阴虚这样的状况，希望大家能够喜欢这道独特的美食。也祝愿大家能够身体健康。
