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橙子，其味道甘甜多汁，还富含维生素C、胡萝卜素等营养成分，是一种大受欢迎的水果，有些爱吃橙子的人每天都会吃好几个，但是我们知道饮食要有度，任何食物吃多了都不利于健...
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苹果，其营养价值很高，富含热量、碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素及多种矿物质、维生素等成分，将其放在上午食用，人体的消化器官更为活跃，可以更好的将苹果中的营养...
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雪燕，其营养价值很高，吃炖雪燕可以很好的补充营养物质，可以提高身体素质，还可以调节胶原蛋白生长，让皮肤紧致有弹性，而且在补水保湿方面也有好处，可以改善皮肤，起到缓解...
