运动后发现体重没有减少，甚至反而增加了？事实上，由于肌肉发炎、水分滞留等因素，运动后确实可能会让体重暂时增加，但另一方面，韩国中医师朴美京（박미경，音译）指出，如果体重长期都呈现成长趋势，或许就要重新调整减重计划啰。
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运动后「体重变重」了？3个原因其实很正常
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