不爱喝开水！营养师下午茶常备「低卡饮品救星」4招吃对不怕油堆肚

美味的蛋糕、甜点等超加工食品常是吃下午茶的主角。营养师林世航认为，偶尔享用精致食物没问题，但可以用更健康的方式满足口腹之欲。例如：准备坚果解馋，与朋友分享一块蛋糕或凤梨酥，或是选择小番茄、芭乐等新鲜水果当下午茶点心。 EZG拜客生活常识网
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难自行备餐不用过于勉强

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