清宿便＝减肥排毒？错！真正让你「排毒、变瘦、消小腹」的5件事

网路疯传「体内有十几公斤宿便」是真的吗？我们都常听到「清宿便排毒」、「吃酵素能清宿便」这样的说法，好像体内藏有一堆排不出去的毒素，只要「清光」就能变美、变瘦。 jGd拜客生活常识网
jGd拜客生活常识网
但我们体内真的会「囤积」昨天，甚至几天前的大便吗？身为肠胃科医师，我想告诉大家：宿便这个名词在医学上根本不存在。以下整理了三大迷思带你了解真相！ jGd拜客生活常识网
​ 走慢一点，吃暖一点，笑多一点，健康就在你身边。身体会记得你善待它的每一刻！请点我

相关阅读:

怎么知道自己缺蛋白质？头发狂掉、感冒难好5招这样吃补

吃错油脂肪多3倍！改吃这种油「药物级效果」心脏病风险

超毒饮料让你脂肪肝、就怕喝出一堆癌！这种果汁没比可乐

前桃园副市长胰脏癌逝世！癌王5cm肿瘤还无感医揭「1关键

早餐吃「1水果」饱到中午！医大推5种超级食物不饿肚子更

打完疫苗再推一把！中医曝「强免疫1运动」3周保护力高17

比早上晨跑更好！脂肪肝「最佳运动时间」消更快又能降血

赏雪伤眼导致「雪盲症」你有听过吗？3症状恐酿暂时性失

便秘3周没上厕所竟「撑破肠子」！便秘这些情况加在一起

利用寒流加速瘦身！医教4招打开「燃脂暖炉」吃1种油竟提