健康常识
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日常生活保健远离亚健康
日常生活保健远离亚健康
不良的生活习惯
1、一双鞋天天穿着不换
由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会... -
健忘也是亚健康疾病的表现吗
健忘也是亚健康疾病的表现吗
“健忘症”是一种老年病，现在却成了职场人群的高发病。白领健忘症是神经衰弱引发的疾病，这种健忘不是记忆功能的损伤，而是神经过... -
现代亚健康的预防方法
现代亚健康的预防方法
亚健康是现代人普遍都会患上的疾病，虽然此病的危害性比起其他疾病小得多，但是它对我们的生活、学习、工作都带来了不可忽视的影响。处理得不好，患... -
摆脱亚健康的五种方法
摆脱亚健康的五种方法
亚健康虽不是一种很严重的疾病，但它的危害也是不可小看的。因此，建议亚健康人群必须要想办法尽早摆脱亚健康。专家指出，摆脱亚健康要从以下的五大... -
冬季“保胃”战 冬季要如何来养胃
冬季“保胃”战 冬季要如何来养胃
不良的生活方式会让你容易惹上胃病，但是你不知道的是，除生活方式外，人们日常的一些坏习惯也加重了对胃的伤害。有不少人喜... -
冬天手冷吃什么食物调理
一到冬天，有些人的手脚就开始变得冰凉，有什么办法能让冬天里的身体暖和起来？其实，冬天暖体的方法有多种。冬天手冷吃什么好呢？
冬天手冷吃什么食物调理
冬天手冷吃什么... -
冬天泡脚的五个注意要点
冬天泡脚的五个注意要点
寒冷天气泡脚又能让身体暖和起来又有保健功能，是不少人的养生方式。不过，这种养生方式却并不适宜每个人，也不是随随便便就能泡。家庭医生在线小... -
冬天手冷脚冷的人有哪些
冬天手冷脚冷的人有哪些
一到冬季，很多女性会出现手冷脚冷现象，导致晚上睡眠质量不佳。如何缓解手脚冰凉，是很多女性迫切想知道的事。
冬天手冷脚冷的人有哪些
1、... -
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7种维生素对人体的功效
7种维生素对人体的功效
为了维持人体正常的新陈代谢，7种维生素是我们必须时刻谨记补充的。下面我们一起来看看这7种类型的维生素到底对人体起到什么神奇的作用呢？请认... -
导致经常疲劳的7个坏习惯
导致经常疲劳的7个坏习惯
一大早就需要喝咖啡来维持精力，工作时处理几件小事就觉得力不从心，下班回到家摊在床上一动都不想动……不知何时起，疲惫就像影子... -
经常喝什么茶能够预防亚健康
经常喝什么茶能够预防亚健康
现在亚健康这个话题人们一直都特别的关注。工作和生活的压力让亚健康人数逐年增长，亚健康不会让你的身体有大毛病，可是却时时让你觉得身体... -
经常喝葡萄酒的六大好处
经常喝葡萄酒的六大好处
葡萄酒是用葡萄果实或葡萄汁，经过发酵酿制而成的酒精饮料。在水果中，由于葡萄的葡萄糖含量较高，贮存一段时间就会发出酒味，因此常常以葡萄酿酒。... -
三个小办法快速治疗喉咙痛
三个小办法快速治疗喉咙痛
1、前颈部刮痧
感冒后常常会感到咽喉肿痛，在前颈部刮痧能起到清喉利咽的作用，可有效缓解疼痛。取坐位或仰卧位，在要刮拭的前颈部均匀涂抹刮... -
吃苹果不喝水加重便秘
吃苹果不喝水加重便秘
为了解决“便秘”这件尴尬事，很多人拼命吃粗粮、蔬菜等高纤维食物，但没想到便秘反而更严重。台湾马偕纪念医院营养师赵强指出，粪便要在... -
六个“一分钟”自测衰老指数
六个“一分钟”自测衰老指数
谁都不希望“未老先衰”，但忙碌的生活让我们没时间锻炼。久而久之，爬三层楼梯都喘粗气、没走几步路就喊累…&h... -
11种方法助你快速消除疲劳
11种方法助你快速消除疲劳
（一）整理活动
整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法。教练员、运动员应给予足够的重视。剧烈运动后进行整理活动，可使心血管系统... -
避孕 未来的路在何方
避孕 未来的路在何方
虽然现代的避孕方法有很多种，但据调查，安全套的安全性也不是百分之百安全。而长期吃避孕药也会对身体有损害。看看这些，小编有点害怕。那么，对于未... -
每天10个一分钟 让你长寿没烦恼
每天10个一分钟 让你长寿没烦恼
许多人都知道养生保健的重要性，但是多数人不知道怎么做比较好，其实只要花点小时间就行了，那么具体该怎么做呢？
每天10个一分钟养生法... -
什么时候喝茶好？不同时间适宜喝不同的茶
什么时候喝茶好？不同时间适宜喝不同的茶
掌握到正确的喝茶时间，在对的时间里喝对的茶才能将茶的功效发挥得最好，达到保健养生的功效。一天不同的时间段里喝什么茶最好呢... -
24个养生小窍门 保持健康体魄
24个养生小窍门 保持健康体魄
养生不是一朝一夕的事，如果将一些好习惯和小诀窍“编织”在生活中，很可能让你的健康状况发生积极改变。最近，英国健康教育中心... -
“周末病”来袭，数数你中了几枪？
“周末病”来袭，数数你中了几枪？
近日，英国一项研究显示，周末入院的心脏病患者，死亡率高于平时入院的患者。现在小编就来细数常见的几种“周末病”，并... -
看脚知寿命长短 脚部健康保健要知道
看脚知寿命长短 脚部健康保健要知道
看脚三招便知你的寿命长短
脚素有人体“第二大脑”之称，中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经... -
大病来临前有8个征兆
大病来临前有8个征兆
症状一：晨起身体僵硬
很多人在早晨起床时会感觉身体有点僵硬或动作迟缓，随着身体的不断活动，会逐渐恢复正常。当僵硬或动作缓慢持续存在，那么这可...
