林下参生长于深山密林当中的一种人参，它对人体的营养价值是比较高的，平时合理的运用此种原材料能够发挥镇静安神、调节免疫和缓解疲劳的作用，但林下参为何要尽量少吃？下面为大家揭秘林下参的三大害处。
一、林下参为何要尽量少吃
林下参本身对人体具有滋补的效果，其中的营养物质丰富，之所以要尽量少吃，是因为有可能会引起上火，尤其是原本就存在阴虚火旺或者是实热情况，更要严格的控制摄入量，避免导致个人的不适症状加重。其次，此种原材料是有可能会引起过敏性反应的，另外，对于儿童、孕妇等特殊人群来说，通常要慎用，避免影响个人的正常生理机能而出现副作用。
二、揭秘林下参的三大害处
1、导致过敏
林下参属于人参当中的一种类型，虽然可以达到调节人体免疫力，补益气血的作用，但是需要注意，对此种原材料存在过敏问题的不要盲目的去使用。生活当中，有一部分人群会对其中的物质过敏，接触到以后就有可能会引起皮肤瘙痒以及红疹，严重的还可能会伴随有呼吸困难、休克相关的过敏症状，如果不知道是否属于过敏源，那么建议首次要少剂量的服用。
2、引起上火
上火是林下参在使用的过程当中比较常见的一种害处以及不良反应，建议大家要警惕此类状况的产生。此种原料当中有人参皂苷和多糖类物质成分存在，滋补效果是比较强的，不管身体如何，在使用的过程当中都要严格控制用量。过量的去摄入就有可能会导致营养过剩，身体无法充分的吸收和利用这些营养素，导致出现口干、口腔溃疡、失眠或者是血压升高等不适症状。
3、影响药效
在研究当中发现，林下参在使用的过程当中，有可能和抗凝药、降血糖的药物以及一些激素类的药物产生相互作用，因此如果与药物同服，那么就有可能会导致药物的疗效不稳定，还有可能会引起新的不适症状产生。因此有使用需求的人群要特别注意，出现之后对身体的潜在危害比较大。
综上，林下参虽然对人的滋补效果比较好，能够带来诸多的益处。但是大众也需要了解到的是，是此种原材料同样是存在副作用危害的，使用之前应当提前去进行全面的了解，在使用的过程当中，严格遵循医嘱，不要盲目应用。
