伏湿膏是富含多种天然植物成分的养生产品，通过适量服用有助于祛湿散寒，守护身体健康，那么伏湿膏怎么吃好？吃伏湿膏的好处和坏处是什么？没服用过的对此不了解，接下来一起了解一下。
一、伏湿膏怎么吃
伏湿膏的吃法很简单，可以按照说明方法来吃，取适量膏体温水冲兑一下，每天可以服用2杯，要注意伏湿膏内含薏苡仁、藿香、砂仁、雪莲培养物等多种药食同源的材料，那么对于内里成分过敏的人是不建议服用的，而且伏湿膏主要适合一些体内湿气重，脾胃虚弱以及经常受潮湿环境影响的人群服用，使用之前还需要判断自身体质，尤其是孕妇、慢性疾病患者服用要遵医。
二、伏湿膏的好处
1、祛湿排毒
伏湿膏含有薏苡仁、赤小豆、芡实等多种药食同源的材料，其中茯苓可以利水渗湿，改善水肿、脾虚等引起的湿气积聚，薏苡仁是可以有效缓解湿热导致的关节不适等问题，可以达到不错的祛湿排毒功效。
2、调理脾胃
伏湿膏含有山药、白术等多种健脾的材料，通过服用可以达到不错的改善食欲不振的效果，其中山药不燥不腻，含有多种粘液蛋白和淀粉成分，有助于促进消化吸收，辅助改善脾胃状态。
3、呵护皮肤
伏湿膏是一款有效帮助调理湿热的产品，特别是有一些体内湿热盛导致的上火皮肤状态不佳，通过每天服用内调可以缓解各种皮肤状态，比如湿疹，痤疮，皮肤瘙痒等情况。
三、伏湿膏的坏处
1、引起肠胃不适
伏湿膏富含茯苓、薏苡仁等多种成分，如果过量服用或盲目服用可能会刺激肠胃，引起腹泻、腹痛或食欲不振等，尤其是容易出现脾胃虚寒的人群，比如手脚冰凉甚至大便糖稀的人群还是要慎用，以防加重症状引起身体不适。
2、可能导致过敏
伏湿膏不适合对其中成分有过敏问题的人群服用，尤其是过敏性肌肤的人群服用后可能会出现皮肤红肿、瘙痒等不适症状，甚至有可能导致呼吸道不畅，建议首次服用先从小剂量来服用，然后根据个人情况正确服用。
伏湿膏是一款很不错的祛湿产品，针对一些体内湿气过重的人群有很好的调理改善效果，但是毕竟是一种含有药食同源成分的滋补膏，建议根据自身的情况来正确服用，不可盲目服用，避免引起不适。
