不忧郁不焦虑！9种方法让「多巴胺」持续释放，养出稳定快乐大脑

多巴胺是大脑的定心丸，帮助我们消除恐惧、感受愉悦，正确使用多巴胺，是有脑科学方法的，我帮大家整理培养缓释多巴胺的九大习惯，是我们重拾快乐、稳定情绪的关键。 QXb拜客生活常识网
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最近很多人开始「多巴胺戒除」鼓励不碰社群、不滑手机，但你知道吗？多巴胺不是坏东西，我们不需要戒掉多巴胺，而是要学会正确使用多巴胺！ QXb拜客生活常识网
人这一辈子，一定要好好照顾自己，除了身体健康，什么都不是你的。请点我

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