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这样喝水竟超伤肾！名医揭10种喝水错误习惯，第1名容易三高又痛风

常驻编辑养生保健 2025-06-27 健康饮食喝水喝水保养肾脏伤肾养肾

喝水能帮助排便、促进新陈代谢，但喝水就等于健康养生吗？小心喝错方法反而加重肾脏负荷！肾脏专科医师洪永祥在脸书专页分享「十大错误喝水坏习惯伤肾排行榜」，现在就来看看，你中了几个？

第十名：运动后狂灌大量白开水

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