史考特医师：借用你的30秒与一张椅子，我就能精准测量你的下身肌力

我们的日常生活都需要手的力气与腿力，但你知道自己在同年龄层中的「排名」吗？ QaD拜客生活常识网
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手部肌力的测试，大部分都是用「握力器」。市面上可以买得到的大多在1千元以下，而腿部肌力的测试，复健科医师说史考特说，只要一张椅子就可以！他示范了看起来简单的「起立坐下」，30秒就能测出你够不够力！ QaD拜客生活常识网
走慢一点，吃暖一点，笑多一点，健康就在你身边。身体会记得你善待它的每一刻！请点我

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