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银耳如何做营养价值最佳
银耳如何做营养价值最佳
银耳有“平民燕窝”的说法，这说明了银耳的营养价值很高。不过，银耳要怎么吃呢？也许会有很多朋友们有这样的疑问。那么，不如就来看看接... -
饮食二八定律 让你更长寿
饮食二八定律 让你更长寿
膳食：二分细八分粗
“要想不得病，最好吃粗粮”成了近年来的一种流行观点。其实，粗粮和细粮各有好处：粗粮含有大量不溶性膳食纤维，能... -
乌龙茶怎么喝才能减肥？乌龙茶减肥的注意事项
乌龙茶怎么喝才能减肥？乌龙茶减肥的注意事项
相信大家都知道乌龙茶具有很好的减肥瘦身作用，因此很多肥胖人群在平时生活中都养成了喝乌龙茶的习惯，以此来消耗脂肪从而起... -
吃什么对皮肤好？这些蔬果胜过护肤品
吃什么对皮肤好？这些蔬果胜过护肤品
夏季炎热时刻一道，很多人的肌肤开始出现斑点、变黑、干燥等情况，在使用护肤品的时候，也可以多吃一些护肤的水果来为肌肤注入正能量。... -
燕麦这样吃减肥效果最好
燕麦这样吃减肥效果最好
相信很多人都知道燕麦片是及其营养的食物，因此近年来燕麦片减肥受到很多人的关注以及欢迎。燕麦片减肥之所以如此有效，与其丰富的营养有着很大... -
不喝水可以减肥吗？喝水的方式很重要
不喝水可以减肥吗？喝水的方式很重要
喝水的方式，这人人都知道的，而且现在各种各样的矿泉水纯净水一涌而出，随时随地都能喝水，尤其是在夏天，喝水就更加要比平常频繁一点，不过... -
夏天不能错过的7款茶饮
夏天不能错过的7款茶饮
在天气炎热的夏天要喝什么茶饮最好呢？茶饮的种类有很多，选择适合自己体质的才是最正确科学的。如果你还没有找到适合自己的茶饮，不如就先来看看... -
盘点十种不宜晚餐及睡前吃的食物
盘点十种不宜晚餐及睡前吃的食物
很多人喜欢在晚上吃东西，边看电视或者边上网边吃，像香蕉、燕麦粥之类的可以吃，但是有些食物却是要禁吃的，不然会影响睡眠。
1、冰淇淋... -
午餐按顺序吃 有效预防午后犯困
午餐按顺序吃 有效预防午后犯困
很多人一到下午上班时间就开始犯困，工作效率耽搁不说，大脑思维也会受到影响，其实想要预防午后犯困，可以从中餐入手。
一、就餐顺序
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吃什么水果减肥好？减肥吃什么水果？
吃什么水果减肥好？减肥吃什么水果？
正所谓“五月不减肥 六月徒伤悲”，因此吃什么水果减肥最快的问题必须要尽早关注，以此来帮助你完成减肥大计。之所以要知道... -
茄子皮能防癌？六种被忽略的防癌食物
茄子皮能防癌？六种被忽略的防癌食物
很多常见的食物都有防癌的作用，今天要介绍的这六种，可能正是被大家当成垃圾丢掉的食物，到底是哪些食物呢？
茄子皮
很多人吃茄子喜... -
如何将吃快餐的危害降低
如何将吃快餐的危害降低
快节奏的都市生活，迫使上班族们选择快餐以迅速解决自己的温饱问题。如果不能拒绝垃圾食品，那么我们就要想一个好方法将危害降到最低。
如何... -
雾霾天吃什么好？七种清肺排毒的食物
雾霾天吃什么好？七种清肺排毒的食物
1、罗汉果
罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。罗汉果营养价值很高，含丰... -
正确喝啤酒强心健胃降低血压
正确喝啤酒强心健胃降低血压
啤酒是很多人都喜爱的饮品。不过，喝啤酒的方法如果不正确就会伤害到身体健康，因此，喝啤酒的方法必须要正确才行。在这里为大家总结了喝啤酒... -
西瓜为何冰镇后更甜？存放时间勿超24小时
西瓜为何冰镇后更甜？存放时间勿超24小时
夏天的水果中一定少不了西瓜，又甜又多汁的西瓜受到很多人的喜爱。同时，也有很多人习惯把西瓜放到冰箱里冰镇后在食用，因为这样的...
