健康常识
-
秋季养生需三“捂” 四道“防”线不可少
众所周知，秋季是养生的黄金时节。虽然如此，但也不能滥补滥养，需要讲求一定的方法和技巧。那么，秋季养生保健究竟该如何进行才科学健康呢？今天，小编就来为大家支上几招，让你养出健康...
-
用药须知 膏方不能滥用
膏方曾在我国江苏、浙江两省比较盛行，最近几年“膏方热”已席卷大江南北。服膏方者应以治未病思想作指导，即未病先防、既病防变、瘥后防复。这种健康理念，预防观点应...
-
护腰从11个要点做起
1.运动与姿势
平日良好的坐姿、睡姿或站姿，加上规律性的锻炼身体，有助于最大限度地缓解背部疼痛的状态。需注意的是，定期运动是有益身体的，但关键是不要拉伤背部肌肉。
2.周边环... -
秋季8妙招让你的鼻子畅通无阻
鼻子，是我们人体很重要的器官之一，鼻子的护理不当，可是会给你造成诸多麻烦哦！甚至是，会让你从此跌入鼻炎的漩涡中！所以呢，今天，小编就为你介绍几招，教你健康护理法，让你的鼻子健康又可...
-
十个科学健脑养脑的法宝
1、睡足睡好：
睡得好的，其大脑休息充分，营养补充较好，不易于疲劳，对提高智力水平大有帮助。
2、多吃果蔬：
维生素在脑发育及维持大脑功能中的功效是独到的，其中维生素C尤为突出。医... -
13个时间管理锦囊 战胜职场焦虑
工作忙不完、家里事情多、电话不停响、心里扑通跳……我们每个人可能都体会过焦虑的滋味。专家结合多种时间管理妙招，给出战胜焦虑的最新建议。
养成一次搞定的... -
看“脸色”选择不同养生对策
中医讲究“望闻问切”根据病情治疗疾病，对于如何保健养生也可以根据脸色的好坏来决定，下面小编就告诉大家根据脸色如何保健养生，希望对大家有所帮助。
根据脸色如何... -
鼻翼长痘要禁欲 不同部位长痘病各异
●眉骨
健康问题：肝脏不好。
专家建议：要作息规律，戒烟戒酒。
●鼻翼
健康问题：与卵巢机能、生殖系统有关，或是胃火盛。
专家建议：多到户外呼吸新鲜空气，不要过度纵欲或禁欲。
●鼻... -
赖床危害健康 爱睡懒猫的健康三招
难得周末，就算生物钟让你早早醒了，但就是不愿意起来，就是喜欢在床上多躺一会儿，这通常被称作赖床。难道赖床就真的只有坏处吗？有什么方法也可使赖床也健康起来？
镜头一：“睡懒... -
“微博控”让眼很受伤 木瓜维C做防护伞
手握智能手机平板电脑，低着头目不转睛手指飞快地运动，时下流行的“微博控”正让越来越多人着迷。专家提醒微博控，当眼睛健康受到威协时，需要科学补救。
一、微博控，眼... -
专家解答 破解你不知的六个放屁健康密码
千辛万苦终于和心仪的姑娘见面了，两人四目对望情深款款热吻得不可开交的关键时刻……竟然放了个屁！好不尴尬！
美国作家作者吉姆•道森就曾为此写过一部极富趣... -
秋季睡前的3忌与3宜
每个人都需要睡觉，可是睡觉有睡觉的学问，有的人喜欢趴着睡，这样就会在一定程度上压迫心脏，有的人喜欢睡前吃点东西，可这样对消化系统造成了负担，我们怎样才能睡的好呢？
首先，要养成... -
-
-
专家支招女人如何越睡越苗条
为什么睡眠不足会变胖？睡眠与体形之间的真正联系是什么？芝加哥大学睡眠研究专家伊维？凡？科奥特博士说，重影响女人体内的荷尔蒙平衡，食量增加、脂肪储存增多，然后就是变胖。”...
-
有趣生理数据 人老了哪些器官会＂缩水＂
人老了，就像一棵脱水蔬菜，有着皱巴巴的皮肤、不再挺拔的身材，连脸都比20年前小了一号。事实上，人体的“萎缩”还远不止于此。
心脏每年萎缩0.3克
美国约翰·霍... -
头发能不能天天洗 女人洗头五大禁忌
关于女性洗头，坊间流传着种种“禁忌”。有人说多洗好，有人说少洗好。现在的洗发用品也是越来越复杂。究竟女性的头发是否就如此“脆弱”？来听听专家怎样说...
-
深秋养生妙计 争“蜂”吃醋法
在提倡回归自然的今天，女人们在一片饮食要吃野、吃活、吃绿、吃杂的呼声中，似乎忘了自古以来我们就有两件重要的养生饮品——蜂蜜和食醋。
一、蜂蜜：
蜂蜜的营养和抗... -
减肥霜瘦身 注意使用五个事项
1.使用方式：
要让减肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周至少一至两次在我们的身体局部涂擦，同时作局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，如果能在使用前在想要部位先... -
四种常见睡姿优劣对比 睡姿不对易生皱纹
睡眠占人生的1/3，95%的人每晚保持同一睡姿，由此可见睡姿的重要性。英国《每日邮报》近日载文列举了几种睡姿与疾病的关系，值得一读。
1.复原式侧卧
利：防止胃食管反流。
弊：增加... -
冬季养生 怎么出汗才最养人
从汗液看健康你会吗？
人体除嘴唇等极少数部位没有汗腺外，全身有200～250万个汗腺，将其连接起来长达20～30公里。热汗由胸、颈、背等处排出，冷汗则由手心、脚心、腋下排出。人体这些... -
冬季养生须知 牙病也会冻出来
大多数人知道冬季养生，却忽视了对牙齿的保护。为此，北京佑安医院口腔科主任陈世璋教授指出，冬季寒冷干燥，容易诱发口腔疾病，而牙齿则是其中最大的“受害者”。
冬季之... -
健康分析 秋冬洗脸用热水还是冷水好
秋季干燥的气候，洗脸用冷水还是热水？清洁是护肤的第一步，也是重要的一步。但是很多MM都有一个困惑，那就是热水洗脸好还是冷水洗脸好。
并不是所有人都适合冷水洗脸
冷水洗脸并不... -
女人不宜洗冷水澡 秋冬最完美的洗澡方式
男人特别喜欢洗冷水澡，天冷还喜欢坚持冬泳，以强身健体，然而，女人不能跟风学习，因为女人的身体有异于男人，洗冷水澡会让自己的很多重要器官受伤！
第一个不宜：不宜洗冷水澡
不宜洗冷水... -
