健康常识
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十个“最佳”完美过夏
夏季来了，热汗淋淋，怎么才能清凉一夏，是吹空调么？是大树之下乘凉么？都不是。让小编来告诉你，十个“最佳”方法让你轻轻松松过完夏天。
夏季养生 十个“最佳”... -
喝水的最佳时间 10个时间段喝水排毒养生
渴了的时候人们会喝水来解渴，这样是没有错的，但是我们要是能够掌握最佳的喝水时间和方式，为我们带来的就不仅仅是解渴的问题了，而且还能够排毒养生，接下来一起去看看一天之中我们...
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夏季养生 古代9方病不找更健康
夏季天气炎热，选择合适的养生方式可以让人整个夏天都可以健康凉爽的度过，接下来我们就一起去看看在没用空调的古代，人们夏季是如何养生从而达到健康长寿的。
夏季养生
经络养生... -
男女第一次一定要防这件事
避孕对于女性朋友来说是非常重要的，在不想要孩子的情况下，意外怀孕是非常麻烦的，尤其对于初夜的女性来说，第一次就中彩难免让人有点难过，今天小编给大家讲讲适合女人初夜的避孕方...
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怎么避孕 教你最科学的避孕方法
现在的避孕方法是非常的多，那么人们该如何选择避孕方法呢，其实避孕方法是需要根据具体情况来选择的，有的女性对避孕套过敏所以就不能使用避孕套避孕，所以今天小编就教大家如何选...
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紧急避孕措施 服用避孕药需谨慎
现在许多年轻人在进行房事的时候没有避孕措施，时候才会感觉到害怕，经常会选择一些紧急避孕措施，最常见的紧急避孕措施就是避孕药物，避孕药的副作用非常的大，所以不可作为日常避孕...
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夏季养生保健 4恶习致未老先衰
在这炎热的夏季，做好养生保健工作是非常重要的，其实只要做好我们日常生活中的一些繁琐小事就可以健康的度过夏天，但是有些坏习惯不仅不好，而回导致让人未老先衰，接下来就跟随小编...
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便秘怎么调理 养成好习惯可调理便秘还能瘦身
便秘使我们日常生活中常见的一种毛病，也有很多人受到便秘的困扰，日常生活中如果便秘不加以调理，会对生活造成很大的影响，接下来小编就叫你如何调理便秘的小妙招，不解缓解便秘症状...
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如何保健养生 每10年一个健康坎如何应对
随着年龄的增长，我们的身体都会发生一些变化，而这些变化非常的细微，不宜察觉，尤其到了30岁之后，每10年我们都会遇到新的健康挑战，接下来就跟随小编一起去看看有哪些身体上的挑战在...
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5个科学午睡的方法 提神解乏
在这天气炎热的时候，中午如果不适当的午睡的话，下午工作学习的时候会感觉到很困乏，尤其对于白领来说，适当的午睡对于下午的工作是很有好处的，接下来就一起去看看最科学的5个午睡...
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夏季养生保健 炎热天气四毒素该如何排除
现在正值天气炎热的时候，此时的天气是一年四季中温度最高的，天气炎热加上湿度大，以及各种各样的圣体状况，让人的体内很容易积攒6中毒素，接下来小编就告诉你排出这6种毒素的方法。...
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立秋养生 警惕“阴暑”侵袭需备5种解暑药
立秋是我国传统节气之一，意味着夏季即将离去，秋天即将来临，但是立秋虽然来了，但是天气依旧炎热，这个时候我们要注意中暑，医学上称之为“阴暑”，接下来就跟随小编一起去了...
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9个长寿的方法 让你万寿无疆
怎样才能长寿，这是日常生活中老生常谈的问题了，但是具体没有实施的方法，接下来小编就告诉大家可以长寿的9个新知，只要你坚持做，就一定可以延年益寿的。赶紧来瞧一瞧吧。
长寿的方... -
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如何抗衰老 科学饮食+运动摆脱困扰
对于衰老来说，是不可避免的，但是大家都想延缓衰老的时间，尤其对于女性来说，保养当然是必不可少的，接下来小编就通过科学的方法告诉各位MM该如何抗衰老。
如何抗衰老
加强饮食
饮... -
湿热体质形成原因分析
湿热体质形成原因分析
(一)先天因素
先天禀赋的不同则决定了体质差异的存在，《灵枢·天年》认为，人之始生，“以母为基，以父 为楣，血气已和，营卫已通，五脏巳成，神气舍于心... -
睡眠不好如何调理 3大入睡技巧摆脱失眠困扰
在平日生活中，我们的睡眠通常来说是在8个小时左右，但是有些人睡觉时间很长，但是醒来后依旧很困，有些人睡觉时间短，但是醒后很有精神，这个睡眠质量有着很大的关系，接下来小编就告诉...
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湿热体质如何调理 注意疏肝利胆保证睡眠质量
湿热体质如何调理
湿热体质的人表现为脸色发黄、发暗且油腻。皮肤容易生疮，并且红肿痛痒，口干、口臭并且体味较大。湿热体质的人脾气比较容易烦躁，经常会有紧张、压抑、焦虑的... -
湿热体质如何调理 科学养生法去除湿热
湿热体质如何调理
长期居住潮湿的地方，或者温度高湿度又高的气候里，都容易变成湿热体质。而喜欢吃甜食和肥腻，或长期饮酒的人也多数都是湿热体质。
湿热体质的人调养原则为燥湿... -
6大原则摆脱湿热困扰
6大法则教你远离湿热困扰
通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数;其它如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或... -
如何缓解眼睛疲劳 6个科学妙招省钱省力
现如今电脑已经成为我们工作中和生活中都不可缺少的部分，但是长时间的使用电脑会使我们的眼睛干涩，疼痛，这就会导致我们眼睛疲劳，而且会使我们视力下降，那么有什么方法可以缓解眼...
