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粗粮是高人气养生食物 但并不是人人适合
粗粮是高人气养生食物 但并不是人人适合
8类人吃粗粮要谨慎
老人应该适量吃
粗粮如玉米、小米、糙米、高粱米等不容易消化，整粒杂豆类及硬果类等也需要费劲咀嚼，由... -
晚餐怎么吃最伤身 避免8种吃法
晚餐怎么吃最伤身 避免8种吃法
晚餐怎么吃最伤身？
1、晚餐吃得太辣
晚餐爱吃辣的人越来越多，火锅、麻辣香锅、川菜、湘菜等“重口味”餐厅一到晚上往往... -
吃了垃圾食品如何解?垃圾食品的解药
吃了垃圾食品如何解?垃圾食品的解药
垃圾食品的“解药”
1、膨化类零食
它不仅会使血糖快速上升，也会刺激胰岛素的分泌，导致身体合成更多的脂肪。
解... -
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你被这14种概念食品忽悠了吗
你被这14种概念食品忽悠了吗
1、全麦食品or小麦粉食品
超市里，销售面包的区域，我们不难发现，许多面包的包装上都赫然的打上“全麦”二字。然而，拿起来一看，配... -
当心！15种食物含有天然毒素
当心！15种食物含有天然毒素
1、蚕豆：可引起急性溶血性贫血
蚕豆种子中含有巢菜碱苷，人食用这种物质后，可引起急性溶血性贫血（蚕豆黄病）。春夏两季吃青蚕豆时，如果烹制不当... -
过量吃盐易“惹上”12种疾病
过量吃盐易“惹上”12种疾病
过量吃盐易导致的疾病
1、头疼
很多人都曾有这样的经验，吃了一顿丰盛的浓味大餐之后，就容易发生头疼的情况。有最新研究让... -
“晚上吃姜赛砒霜”是个误区？
“晚上吃姜赛砒霜”是个误区？
晚上吃姜好吗？
生姜本性属温热食物，有散寒暖体，温胃和促进血液循环之功效。早上吃生姜，能够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋，... -
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吃货们注意！吃太饱易撑出12种病
吃货们注意！吃太饱易撑出12种病
吃太饱的危害
1、大脑代谢紊乱
长期吃得过饱，大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加，并在大脑中积累，进而导致脑动脉... -
吃巧克力可以释压 10大零食轻松抗压
吃巧克力可以释压 10大零食轻松抗压
10大零食轻松抗压
1、葵瓜子
葵瓜子可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油... -
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冬季防感冒多补水 3种补水菜推荐
冬季防感冒多补水 3种补水菜推荐
冬季食物的选择性没有其他季节那么丰富，今天，小编就在有限的食物中选择补水效果较好的几种，推荐给大家。
1、萝卜。
都说冬吃萝卜... -
上火了吃什么好？降火食物推荐
上火了吃什么好？降火食物推荐
不小心上火了可以吃些凉性食物来中和一下。
1、山药
山药中大量的粘液蛋白不仅可预防心脑血管的脂肪沉淀，同时中医认为其具有清心安... -
小腿去水肿吃什么好？轻松瘦小腿的食物推荐
小腿去水肿吃什么好？轻松瘦小腿的食物推荐
其实不必羡慕大街上电视上杂志上的长腿MM们，其实你也可以。那么小腿如何去水肿？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。
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