健康常识
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眼皮跳是怎么回事？为什么人的眼皮会跳
在医学上，眼皮称之为眼睑。眼睑有两种肌肉，一种叫做眼轮匝肌，形状似车轮，环绕着眼睛，当它收缩时眼睑就闭合；另一种肌肉叫提上睑肌，当它收缩时眼睛就睁开。这两种肌肉不断收缩、放...
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吸烟有害健康的10个不容忽视的疾病
吸烟是从哥仑布发现新大陆之后，至今有几百年历史。吸烟的危害，吸烟不仅危害自己的身体，也会对他人造成伤害，也会产生不良社会影响。
1、老年痴呆症：吸烟加速降低智能
《神... -
牙科专家：关于牙齿健康美白的9大疑问解答
如何拥有健康雪白的牙齿？这里牙医专家给你解答最基本的9个问题，让你的牙齿美得更加健康！
疑问1：“我的牙齿健康吗？”
牙医解答：牙齿清洁，无龋洞、无疼痛感，牙龈颜色... -
如何正确测量血压？测量血压的注意事项有哪些
现在我们所广泛使用的血压测量方法是应用袖带来压迫血管的测压方法。充气时，一旦袖带内压力超过动脉收缩压，血管被压闭，血流被阻断，血管的远端就听不到动脉的搏动音。放气后，当...
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为什么刷牙前牙膏不能沾水？正确的刷牙方法
刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力。
如果牙刷是湿的，挤... -
经常嚼口香糖好不好？嚼口香糖的好处与坏处
口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种供人们放入口中嚼咬的糖。是很受世界人民喜爱的一种糖类。既可吃又可玩，深受儿童和...
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钙片什么时候吃最好？每天服用钙片的最佳时间
钙是提供身体所有机能的重要营养素。也就是说，钙质一旦不足，身体就无法正常运作，进而引起各种问题。由于钙质是即使只有一些不足都会危急到生命安全的重要营养素，所以钙质一旦...
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指甲周围长倒刺是缺少维生素吗
维生素缺乏的确可以引起一系列皮肤问题，比如，缺乏维生素A可导致毛囊过度角化，缺乏维生素B2、B6等B族维生素可导致脂溢性皮炎、唇干裂，缺乏维生素C可导致伤口愈合差、容易裂开...
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吃维生素过量会怎样？维生素吃多了有什么危害
维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
一直以来我们对维生素都有很严重的误解，... -
经常上火是什么原因？人为什么总会上火
上火是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。一般认为“火”可以...
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口水对身体有什么好处？经常吞口水的好处
唾液是一种无色且稀薄的液体，被人们俗称为口水，虽然在古代被称为“金津玉液”，现代却向来给人有不洁不雅之感。
它主要由唾液腺分泌。人体有多个唾液腺，小唾液腺... -
献血有哪些好处？经常献血有什么好处
从血液生理学角度看：献血200毫升是个什么概念？人体内的血液总量约占体重的8%，一般成人的血液总量为4000－5000毫升，而一次献血200毫升仅占总血量的1/20－1/25；在临床医学实践中，一般...
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远视眼和老花眼一样吗？老花眼是远视眼吗
我们知道，人成长到一定年龄时，晶体逐渐硬化，弹性下降，睫状肌功能逐渐变弱，从而引起眼的调节功能减退，表现为看近物需配戴老视镜才能视物清晰，这是正常的生理现象，不属于屈光不正。...
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哪些人需要补充维生素b？维生素b有什么作用
维生素B（Vitamin B）也作维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物，但是后来的研... -
哪些人需要补充维生素a？维生素a有什么作用
维生素A（vitamin A）又称视黄醇（其醛衍生物视黄醛）或抗干眼病因子，是一个具有脂环的不饱和一元醇，包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种，是一类具有视黄醇生物活性的物质... -
哪些人需要补充维生素c？维生素c有什么作用
维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素，是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。维生素C虽不直接构成脑组织，也不向脑提供活动能源，但维生素C有多种健脑强身的... -
用食用盐洗脸的好处?食用盐洗脸的注意事项
食用盐的主要成分是氯化钠（NaCl），同时含有少量水份和杂质及其他铁、磷、碘等元素。
用食盐洗脸的好处
1、食盐有去油效果，能够缓解脸上油脂的分泌，保持... -
晕车该怎么办？治疗晕车最有效的方法
在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。
晕... -
如何治疗鼻子干燥？鼻子干燥该怎么办
干燥性鼻炎多发生在气候干燥的春秋季节。高温作业、在有大量粉尘环境中工作、维生素缺乏、吸烟、饮酒及其他全身性疾病，都容易诱发干燥性鼻炎。其表现为鼻腔干燥不... -
哪些人需要补充维生素d？维生素d有什么作用
维生素D（vitamin D）为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不...
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哪些人需要补充维生素e？维生素e有什么作用
维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时... -
夏季如何降火？夏季降火的注意事项
夏季由于温度较高，很容易引起上火，那么，上火了该怎么办？该如何才能科学有效地降火？
夏季降火的注意事项
一、“降火”要有度
炎热的夏季，人们习惯多喝点菊花、... -
夏季养生：七种不同体质的养生方法
中医把人的体质分为七类：平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。
1、平和质
此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴... -
使用洗手液洗手要注意什么
洗手液现在已经成为生活中不可缺少的家庭清洁用品，就连小朋友都知道饭前要用洗手液洗手。洗手液有什么需要注意的地方吗？下面“我们”就为大家介绍一下用洗...
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夏季高温常备哪些防暑降温药物
现在天气炎热，很容易感冒受夜寒。轻者全身酸懒不适，重则发热、头痛、身痛、腹泻。况且天热人们都喜欢吃冷饮、瓜果，食物又易腐败，很容易患胃肠道疾病。因此家庭小药箱中应备些...
