健康常识
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眼部护理：如何选择不含防腐剂的眼药水
有很多消费者经历过这样的情况――自己在眼干、眼涩之后，使用过很多牌子的滴眼液，但有时不仅无法缓解这些眼部症状，反而会越来越严重。眼科专家指出，造成这种后果的原因，一方面...
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惊蛰节气养生：二十四节气惊蛰保健养生小常识
核心提示：惊蛰节气养生，惊蛰是二十四节气之一，每年太阳运行至黄经345度时即为惊蛰，一般在每年的3月5日或6日，这时气温回升较快，渐有春雷萌动，“惊蛰”是指钻到泥土里越...
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喝酒可以暖身吗？为什么喝酒后身体会发热
电影《东邪西毒》里有句台词“水越喝越冷，酒越喝越暖”，似乎喝酒可以取暖已被许多人认可，所以在寒冷的冬季，很多人会选择喝酒来暖身，其实，这样做并不科学。
为什么... -
喝酒脸红是怎么回事？喝酒脸红到底好不好
喝酒脸红是怎么回事？喝酒脸红到底好不好？喝酒容易脸红是由于体内缺乏乙醛脱氢酶引起的，缺乏这种酶会导致体内积累的乙醛只能靠肝脏来分解，加重肝脏的负担。但从另一个角度来说...
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如何正确补钙？常见的补钙误区有哪些
钙是人体所需的重要元素之一，人一生中的许多阶段都需要补钙，不同年龄段，对钙的需求不一样。现在缺钙的人群特别的多，因此大家都在忙着补钙，知道自己缺钙的人很多，经常补... -
爱抖腿是怎么回事？抖腿是恶习还是疾病
大家在生活中肯定都遇到过爱抖腿的人，他们只要一坐下来，腿就开始不停地上下抖动。提醒他一句会让他停几分钟，可不一会，他准会又抖起来了。如果你不幸和他共用一条凳子，那就只能...
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过量补充维生素B2也会有副作用
近日，一条“缺乏维生素B2是疾病的罪魁祸首”的消息在网上热传，文章还建议人们要“及时、足量补充维生素B2，即使过量补充，也会通过尿液排出体外，对人体没有任何...
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如何保护牙齿？最伤牙齿的7种生活坏习惯
你刷牙用对方式了吗？如果没有的话，那你就不是刷牙了，而是在伤牙！刷牙可不比我们洗衣服，非要用力搓不可，很多时候太用力的结果只能是害苦你的牙齿，牙龈出血等现象也可能就是这么来...
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吃药后多喝水好不好？服药不喝水，小心肾损伤
生病吃药是天经地义的事情，但是很多人常常使用错误的服药方式，反而将疾病弄得越发严重甚至需要住院治疗。了解服药的禁忌和方法是我们当务之急所必须做的。
吃药喝水是再... -
吃药时正确的喝水方法 先吃药还是先吃饭
80%以上的药物都是口服，口服前要洗净双手。吃药时难免要喝水，用什么样的水、多少水来送服药物才科学呢？您是否了解，如果饮水不科学，还会影响药效。你知道吗？我是了解甚少，所以我...
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如何正确刷牙？正确的刷牙方法刷牙时间
刷牙，是保护牙齿健康最为常见的手段。如果方法不当，往往会给牙齿造成损伤，如牙体硬度损害、牙龈出血和牙根萎缩等。刷牙，看似简单，其实有很多讲究的。
1、刷牙的方法
将牙... -
细嚼慢咽的好处?细嚼慢咽对身体有哪些益处
现代人囫囵吞式的吃饭习惯，大多数的食物都在很大颗粒的状态下就进了肚子，加上生活习惯不好和阻塞的经络使得消化酶的分泌不足。快速的吃饭习惯，更使身体分泌消化酶的速度赶不...
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药品开瓶后要扔掉棉花和干燥剂
有些市民购买瓶装药，打开包装后仍然把棉花和干燥剂留在瓶内，以为这样能防止药品受潮，然而，最近有专家指出，这种做法是错误的。药瓶开封后，这两个“帮手”反而容易使药...
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吃药后要多喝水吗？服药后不一定要多喝水的药物
多数人都认为平时多喝水对身体健康有利，生病服药时当然也是多喝点水好。其实不然，有些药物因其特殊的起效方式，服用时不仅不能多喝水，甚至不能喝水，否则会降低药效，失去治疗作用...
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青少年怎样快速长高？让孩子长高最有效的方法
春天来了，在温暖、充足的阳光中，植物开始生长。跟自然界万物一样，人体代谢到了春天也会变得非常旺盛。据健康专家介绍，阳光明媚的春天，儿童和青少年体内的血液循环加速，... -
人体所需的营养物质有哪些
人体每天都有摄取不同的营养物质，这些营养物质承担着不同的作用。人体本身需要很多营养物质，那在日常生活中我们应该多吸取哪些营养物质呢？
一、蛋白质：蛋白质的主要功能是... -
如何减少手机辐射对人体危害
手机通过电磁波进行信息传递，这些电波就被称为手机辐射。手机辐射靠SAR值来衡量。手机辐射对人体健康的危害是客观存在的严重社会问题，它不会因为手机产业的刻意隐瞒... -
人为什么会感到疲劳？引发疲劳的原因是什么
你是否经常感到迷迷糊糊，昏昏欲睡？你是否做什么事情都提不起精神？如果这些问题长期存在，你应该找出可能导致这种状况出现的原因。在此总结了可致疲劳的三大原因，快来看看你属于...
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睡前泡脚有什么好处？睡前泡脚的好处及方法
古语有云：“人老脚先衰”，我们人体经常保持直立，由于受重力影响，双脚非常容易积攒代谢废物，所以保护好双脚，对保障和增进人体健康及延年益寿具有很重要的意义。所以中...
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重金属有哪些？重金属超标的危害有多少
近日，不断爆发新闻某些事物重金属含量超标，食用这些食物对人体危害很大，那重金属的危害到底有哪些方面呢？我们应该如何更好地保护自己呢？有哪些微量元素又是人体所必需的呢？下面...
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泡脚的好处：用热水泡脚有什么好处
我们的脚底上有多个穴位，与身体的各个器官相对应，常常按摩脚底对身体有好处。不过每天按摩不现实的话，用热水泡泡也是大有裨益的。
一、泡脚的好处：1、安全；2、无痛苦；3、无毒... -
左眼跳财右眼跳灾是真的吗？眼皮跳是怎么回事
民间一直有中说法是左眼跳财右眼跳灾，意思就是如果说你的左眼皮跳的话你就会有财运来，而当你的右眼皮跳的话就可能会遇事不顺有失财运，那么这种说法是真的吗？为何右眼皮跳就有...
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泡脚的好处？怎么泡脚养生？泡脚的保健作用
医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”所以养生先养脚。历史上，名人足浴养生保健的故事也层出不穷：杨贵妃足浴养颜美容；苏东坡每晚足浴强身...
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夏秋燥热天气鼻孔干燥的按摩方法
秋天气候干燥，人们经常会感到鼻燥干涩，鼻塞不通，甚至会引起鼻子出血。这是因为鼻腔内粘膜较薄，特别容易干燥，而粘膜中含有丰富的毛细血管，干燥后发生脆变，易致破裂而出血。如果采...
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养生贵在“按时”，按时养生的7大技巧
中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时，按时...
