健康常识
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秋冬季节肚脐保暖很重要
秋冬季节肚脐保暖很重要
如何给肚脐保暖
保暖是秋冬季养生的重点之一，特别是肚脐部位更要注意保暖，那么如何给肚脐保暖呢？
1、平时尽量不要穿露背装、露肚脐装了，要... -
喝酒治感冒方法不可取
喝酒治感冒方法不可取
有人说一旦感冒了，可以喝酒来治疗。因此有些人在感冒期间就每天以酒浇“病”，可是连着喝几天后，感冒非但没有减轻反而加重了。难道喝酒... -
冬季不同人群进补方法不同
冬季不同人群进补方法不同
气虚体质
气虚，常见的为肺气虚、脾气虚。肺气虚则少气懒言、动则气喘、易出虚汗、且易感冒;脾气虚则食欲不振、满腹胀满、大便溏泄、浮肿... -
泡脚禁忌 发育期儿童不适合泡脚
泡脚禁忌 发育期儿童不适合泡脚
众所周知泡脚是一种最常见最简单成本最少的养生方式。因为脚是人体的第二心脏，对应着人体的很多穴位对促进身体健康都具有很大的帮助... -
健康贴士 女性脱发预防和饮食
健康贴士 女性脱发预防和饮食
如何预防女性脱发
1、保持心理健康
每天焦虑不安会导致女性脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对于女性而言，保持适当的运动量，头... -
熬夜的危害有哪些 如何饮食
熬夜的危害有哪些 如何饮食
熬夜食谱
熬夜食谱1：
绿豆薏仁米糊：粳米、薏仁、绿豆各适量，用营养机打成糊糊。
双仁油菜：油菜半斤，开水焯烫过，晾凉，加青椒丝、胡萝卜丝... -
冬季保健 冬季饮食小常识
冬季保健 冬季饮食小常识
冬季饮食小常识
适当增加高蛋白质食物的摄入
比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来，而碳水化合物所... -
癌症所喜欢的人群有哪几种
癌症所喜欢的人群有哪几种
容易患癌症的人群
一、每天喝很热浓茶
经常饮用高温（ 70℃ 以上） 浓茶水，不但易烫伤食道形成慢性溃疡，而且茶中的鞣质可沉积在损伤部位，刺... -
冬季感冒不能吃什么食物
冬季感冒不能吃什么食物
冬季感冒别碰10种食物
1、甜食
无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制... -
中年人为什么需要补锌
中年人为什么需要补锌
日常生活中常听朋友说要给孩子补锌，说锌是人体所必需的微量元素之一，是孩子生长发育不可缺少的一长元素。锌也素有“生命之花”&ldquo... -
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如何让胃在冬季不再闹腾
如何让胃在冬季不再闹腾
如何保护胃
1、多吃温性食物
冬季人体为了保持一定的热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解，产生更多的能量，以适应机体的需要。... -
冬季重视饮食补养 如何进补？
冬季重视饮食补养 如何进补？
冬季怎么吃才养生
现代营养学研究证实，在低温条件下，人体热能消耗有明显增加。所以，冬季膳食的营养特点是：增加热量，保证充足的与其曝寒和劳... -
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冬天用冷水洗澡好么？
冬天用冷水洗澡好么？
老话常说“要想身体好，每天冷水澡”，夏季用冷水洗澡很多人都能接受，事实上只要洗澡的方法正确的话，那么冬季洗冷水浴对促进身体健康也是会... -
高血压患者可以少量饮酒
高血压患者可以少量饮酒
生活中很多人都在说喝酒伤身，伤肝，事实上中医认为“酒为百药之长”酒是水谷之气，其不仅有酒精事实上还含有很多人体所必需的营养物质... -
冬季日常保健养生健康常识
冬季日常保健养生健康常识
一、勤开窗 防冬季“缺氧”
每到冬季，有些人就会感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸... -
冬季感冒的发病原因以及饮食问题
冬季感冒的发病原因以及饮食问题
感冒的经常发生，与其所拥有比较复杂的病因有着很大的关系。专家表示，在感冒流行的时节，我们若想让自己的身体很是健康，就应该掌握此病的... -
拥有健康心脏的八个好习惯
拥有健康心脏的八个好习惯
随着天气变冷，心脏疾病的高峰期也即将随之到来，据资料显示，有七成的心肌梗死发作于天气转冷的换季之时。如何保持自己心脏的健康，成了大多数中... -
什么体质的人不适合泡脚
什么体质的人不适合泡脚
对于那些寒性体质的人而言，泡脚还能帮助抵御寒冷的冬季，提高身体的免疫力呢？应该说现实生活中大部分人都是可以泡脚养生的。
所以日常用热水... -
晚餐不当会引发的几种疾病
晚餐不当会引发的几种疾病
自古以来，就有“早饭宜好，午饭宜饱，晚饭宜少”之说。
饮食有节，就是饮食要有节制。这里所说的节制，包含两层意思，一是指进食的量，一... -
损害肝脏的8种无心行为
损害肝脏的8种无心行为
我们都知道肝脏是我们人体重要的排毒器官，如果肝脏出现问题就会影响身体健康。那么哪些行为会损害肝脏呢？下面为大家介绍损害肝脏的8种无心行为... -
细数生气对身体8个部位的伤害
细数生气对身体8个部位的伤害
许多人都知道情绪会影响身体的健康，而生气会导致我们的肝脏受到伤害，下面为大家介绍细数生气对身体8个部位的伤害，供大家了解。
肝
生... -
应酬不伤身的喝酒方式
应酬不伤身的喝酒方式
现在由于应酬或是聚餐的原因，人们难免需要饮酒，及时大家知道喝酒有害身体健康但是还是无法拒绝。那么有没有什么不伤身的喝酒方法呢？下面为大家介...
