养生保健
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怎么瘦大腿 10天助力甩掉大腿肉
我们走在大街上，不知不觉的就会发现很多人的大腿肉就像荡秋千一样。随着物质生活水平的提高，很多人都希望可以将自己的大腿瘦下来，那么到底怎么瘦大腿呢？下面就让小编给大家介绍...
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保护眼睛 如何有效的保证眼睛健康
随着生活压力的增大和生活节奏的加快，越来越多人的眼睛承受了很大的压力，致使眼睛疾病的发病率日益增高。所以我们要在生活中注意保护好自己的眼睛，那么应该怎样保护眼睛呢？下面...
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眼睛模糊是怎么回事 防治眼睛模糊的方法
提起眼睛模糊，相信很多人都会有同感。不同的是，有的人是长期的模糊，而有的人则是短暂的或间断的。那么眼睛模糊有哪些原因呢？到底是怎么回事呢？眼睛模糊我们应该怎么办呢？下面就让...
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保护眼睛的方法 这么做让眼睛更健康
随着生活压力的增大和生活节奏的加快，越来越多人的眼睛承受了很大的压力，致使眼睛疾病的发病率日益增高。所以我们要在生活中注意保护好自己的眼睛，那么应该怎样保护眼睛呢？下面...
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睡前好习惯 你的身体更棒
“冰冻三尺非一日之寒”，这句话形容习惯的养成再合适不过了。一个好的习惯的养成不仅仅需要毅力，还需要时间的累积。据测算，一个好习惯的养成大约需要半个月到一个月...
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早餐的重要性 吃早餐有哪些注意事项
一年之计在于春，一日之计在于晨。我们都知道早餐是我们生活中最重要的一顿，也是我们经常忽略的一顿。殊不知早餐对于我们的人体有多么的重要，不吃早餐会对我们人体产生多大的危...
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早上跑步的好处 早上跑步可减肥
众所周知，一年之计在于春，一日之计在于晨。很多人都会选择在早上的时候锻炼，其中，很大一部分人会选择跑步的方式。那么早上跑步好吗？早上跑步有哪些好处呢？又有哪些注意事项呢？下面...
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身体这些症状竟是在排毒
我们的身体有些时候会出现一些症状，这些症状看似对我们的身体有害但是它们其实也是在帮助我们的身体在清理身体内部的毒素，调理我们的身体让身体变得更加的健康，所以我们在出现...
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夏季养生 夏季还得注意\冷不得\
夏天是不是很热，是不是想随时都呆在冰凉舒服的空调屋里，一天的忙碌是不是想泡一个凉水澡，是不是想吃点雪糕冷饮，这样可以缓解夏季带给我们的燥热，但是这样不是根本的解决办法，夏季...
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夏季养肝要点 只要睡好两个时辰
肝火的旺盛并不是天气干燥才会容易发生的，夏季的时候也比较容易发生，因为夏季的高温炎热，让很多的人心情变得浮躁，肝气不舒，肝火也就比较旺盛，这样还会影响到气血的运行，也就会威胁...
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晚上带这个睡觉会丢命的
在现在社会越来越多的人在关注健康，关注养生，希望有一个坚强的体魄，但是，拥有健康的身体不仅仅只在养生上面，生活中的一些细节对于健康也是有着很大影响的。以生活中的睡觉来说，很...
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心“动”的次数竟可以知道寿命长短
每一个人都会对初恋持有一份特殊的执着，只是因为那是你第一次心动，那时候的心脏是否剧烈的跳动？当心情平复的时候，是否感觉整个人都舒畅了很多，你知道吗？心“动”的次数...
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多喝水有什么好处 多喝水的正确方法
俗话说，水是我们生命的源泉。我们的生活不可一日无水，而我们体内绝大部分竟是水组成的。那么我们在日常生活中，多喝水有什么好处呢？又该如何正确的喝水呢？这些你都知道吗？下面就让...
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失眠了怎么办 有效治疗失眠的方法有哪些
随着生活节奏的加快和生活压力的增大，失眠成为了我们常见的一种生活睡眠障碍，它严重影响到了我们的生活、学习以及工作。那么失眠了应该怎么办呢？如何预防失眠呢？下面就让小编给...
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夏季养生 这5种食物让你离它更近
夏季温度高，人体容易出汗，汗液发达，如果不能及时的清除汗液的话，身体就会有一种酸臭味，这是不可避免的，最好是保持清洁，不要大运动，运动之后也要及时的清洗，那么还有其他的方法会引起...
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补血养气不用吃 闻一闻轻松搞定
气血是非常重要的生命体征之一，气血也是人体一项非常重要的健康指标。很多人会出现气血两虚的现象，看起来对身体没什么致命性的影响，实则不然。身体气血两虚时，将会带来很多健康...
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饭后出现这种症状竟是癌
一日三餐是人体的营养来源，也是人体活动的力量来源，不管是中医的气血还是精气都离不开食物的供给，而很多人在美餐之后，会出现很多不同症状，有的人饭饱酒足，好不惬意，而有些人却会伴...
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潜伏在身边的5个“细菌炸弹”
生活中的细菌肉眼是看不到的，对于有些家庭主妇来说，每天都会抽出一些时间把家里收拾个干净，但是，往往还是会有细菌滋生的，这样的细菌往往是会出现在你经常触摸的地方，并且让你防不...
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晚上睡觉磨牙是什么原因 如何治睡觉磨牙
晚上睡觉磨牙是我们很多人都有的疾病，民间也有很多的偏方来治疗晚上睡觉磨牙，但是对于造成晚上睡觉磨牙的原因却很少人知道。那么晚上睡觉磨牙到底是什么原因呢？又有哪些危害呢...
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夏季养生 夏天为什么要养心
我们只有学会了养生，才能让自己更健康，如果你不会或者你用错了方法，那么对于身体健康是没有一点帮助的，在中医里面有一句话是这样说的“春季养肝夏季养心”，这是为什么...
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3种坏习惯 竟让你多活十年
从我们的孩提时候，我们的父母就教导我们要做一个诚实的人;长大了，教书育人的老师们让我们做一个队社会有用的人。当然，诚实的人和对社会有用的人不是说说就可以实现的，这是一个...
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养生常识 养生两大宝男女都需要
现在是一个养生的社会，很多人都知道养生的好处，也都是在积极的学养生，有一句话是这样说的，"男靠吃女靠睡"，很多人都以为男人养生就是靠吃，其实不然，养生要学会全面，单一的养生不会有...
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头晕的原因 应该如何防治头晕
一般的，我们很多人都会遇上头晕的状况，而发生头晕的原因有着很多。但是有的人是经常性的头晕，有的人则是突然头晕，那么到底是怎么回事呢？又该怎么预防呢？下面就让小编给大家介绍一...
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体质虚寒 三大方法帮你改善虚寒体质
体质是中医中的一个重要理论，而体质虚寒则是我们生活中常见的一种体质情况。那么什么是体质虚寒呢？体质虚寒的特征有哪些呢？如何才能改变体质虚寒的情况呢？下面就让我们的...
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如何备孕 夏季备孕小常识
很多人喜欢在夏季备孕，因为现在夏天开始备孕的话，就能够在来年的春天里生孩子，这样孩子和大人少受了很多的苦，那么在夏季备孕的时候我们要注意什么的？要注重哪些营养，该吃一些什么...
