13岁前拥有智能手机，心理问题更严重
最新研究发现：孩子越早拥有智能手机，长大后抑郁、自卑、甚至自杀念头越重。女孩受影响尤其大。专家呼吁至少14岁再给手机，多陪孩子，少刷屏。
一篇周日刚发在《人类发展与能力杂志》上的研究，调查了10万多名18到24岁的年轻人。问卷直戳心理创伤：你有没有攻击冲动、情绪抽离、幻觉、想自杀？
结果触目惊心：孩子拿到第一部智能手机的年纪每提前一年，长大后所有心理问题都更严重。
5、6岁就拿手机的女孩，48%有过严重自杀想法；到13岁以后才拿手机的，只有28%。男孩也一样，5、6岁拿手机的31%有过严重自杀念头，晚拿手机的只有20%。
男孩女孩都更容易觉得自己没价值、自卑。女孩额外表现为情绪更脆弱、没自信；男孩则更容易暴躁、不冷静、缺乏同理心。
研究作者Tara Thiagarajan说：“越早给手机，孩子就越早被网络暴力、比较文化、睡眠剥夺包围，这些东西会直接重塑他们对世界的看法。”
最核心的元凶？社交媒体。其次是网络霸凌、熬夜刷屏、亲子关系变差。
她给家长的建议很干脆：
14岁前别给智能手机。真要给，也先坐下来好好聊聊上网的坑和后果。
美国儿科学会建议家长记住5个C：
孩子个性：你家孩子看到啥内容容易炸？
内容：教他们挑靠谱信息，别被垃圾算法带偏。
冷静：教会孩子不刷手机也能稳住情绪。
挤走屏幕：多陪孩子干点真事，把刷手机的时间挤掉。
沟通：从小学就聊网络安全，聊广告陷阱，越早聊越好。
儿科医生Natasha Burgert提醒：“孩子盯着你怎么用手机。你低头刷十分钟，他们就学你十分钟。每天抽出几分钟真心陪他们，比任何说教都管用。”
另一位心脏科医生转儿童心理专家Tara Narula在早安美国节目里说：“我们越晚让孩子碰社交媒体，他们越安全。很多家庭现在给小孩子用翻盖手机或座机，能打电话就行，其他功能全锁死。”
这股“推迟智能手机”风潮，背后还有社会心理学家Jonathan Haidt在推。他那本《焦虑一代》火得不行，他提议全国统一标准：高中前别给智能手机，16岁前别开社交账号，学校一律禁手机。
10万人的数据摆在这儿：13岁前给手机，等于亲手把心理健康风险翻倍。
家长能做的其实就一句话：
再忙，也比刷手机重要。孩子看得到。
