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无糖食品也含“糖”?无糖食品是什么
吃多了这类无糖食品，能量摄入过多，在人体内多转化成饱和脂肪酸，对身体也是有害无益的。可见，无糖食品也是糖，食用时要注意量的问题。
无糖食品也含“糖”-无糖...饮食误区 2021-07-10 -
青春期的孩子、老年人不适宜吃豆腐
肾功能不全者、痛风病患者、动脉硬化者、肠胃虚寒者、糖尿病人、有胃炎的病人、苯丙酮酸尿症的人等都是不适合吃豆类制品的。所以如此看来，人们应当根据自身健康状况，考虑是...
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玉米成熟季 选购有要点
玉米成熟季 选购有要点
秋季到了，也到了玉米的成熟季节，面对金黄色的玉米，想想它香甜的味道，真是让人无法抵御玉米给我们带来的诱惑，不过，在选购的时候是否有些事情是否需... -
冬季多食可以驱寒防病 生姜简易贮藏四法推荐
大家都知道，做饭是需要很多的调味品的，其中有一样就是生姜，它是厨房中非常常见的食物。它的食用价值很高，同时，它还有药用价值。在冬天的时候煮一些生姜来喝，还可以起到御寒的效...
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新鲜野菜未必更养生?野菜怎么吃？
专家建议，野菜在烹饪前最好先焯水，“因为不少野菜中草酸等抗营养因素的含量是比较高的，会影响蛋白质及矿物质等营养素的吸收，在进入人体后也容易与钙结合形成草酸钙，容易...
饮食误区 2021-07-10 -
三伏高温天 西瓜如何挑
三伏高温天 西瓜如何挑
入伏后，各种高温不适纷纷来袭，让我们对西瓜这种美味水果越来越钟爱了，不过，想吃到健康，安全还美味的西瓜我们就一定要学会如何挑选才能得到，今天我... -
健康烹饪家中最好常备三种酱油
健康烹饪家中最好常备三种酱油
我们在日常烹饪时，往往离不开酱油，它不但可以提色，还能补充营养哦。可是酱油的种类这么多，我们改怎么选择呢?下面，就跟着我一起来看一下吧... -
食物能够提供丰富的营养 揭秘十种餐桌上食物良药
美食是不可辜负的，也是最不能浪费的，对于吃货来说，每天吃到美味的饭菜就是最开心的事情。其实，食物不仅能吃的美味，还能保健大家的健康。你知道我们常吃的食物中，有那么一些食物...
食物营养 2021-07-10 -
优质碘盐你会挑选吗？
优质碘盐你会挑选吗？
碘的缺乏会给自己的身体带来很多的健康问题，碘盐能够帮助我们有效补充身体内碘元素，现在市场上的盐类通常都是加碘的，但是，因为品质不同，所以效果也不... -
为什么要讲究饮食禁忌？饮食禁忌有哪些？
服热性药时应配食热性食物，服凉性药时配凉性食物。否则影响药效。如服发汗解表药时，应忌食生冷酸性食物，固酸性食物有收敛作用，可使药物发散；服滋补药时应忌食萝卜，因萝卜有破气...
饮食误区 2021-07-10 -
夏季买龙虾 选购要点有三个
夏季买龙虾 选购要点有三个
夏天到了，很多喜欢吃烧烤的朋友们开始大饱口福了，在烧烤中很受欢迎的一种食材就是龙虾了，它的味道真可谓是鲜美无比了，不过，大家知道烧烤这种... -
这些健康食材吃多也会伤身体
菠菜是一种营养价值很高的蔬菜，它富含蛋白质、膳食纤维、维生素与矿物质，但众所周知菠菜中含有较多的草酸，即使焯烫也无法完全去除。在正常进食量下，焯烫过后的菠菜草酸含量并...
饮食误区 2021-07-10 -
泡茶喝可养生 茶叶的8种妙用你绝对想不到
我们都知道，经常的喝茶，对身体会有很多的好处。喝茶的时候，大家都需要茶叶，各种茶叶价格也是不一样的，好茶和平价茶的味道是不一样的，也是需要大家慢慢的品尝。茶叶的作用很多，用...
食物营养 2021-07-10 -
“0脂肪”饮料不代表就是健康饮料
超重与肥胖除了与遗传或一些代谢性疾病等不易人为干预的原因有关以外，很大一部分原因是“吃多了、动少了”，即人体能量摄入过多而消耗过少。
“0脂肪&r... -
喝茶也能喝出不一样的健康 不同的茶有不一样的效果
在我们生活的周边，大家对喝茶都有不同程度的认识和理解。在待人接物的时候，中国人喜欢喝茶表示对对方的欢迎，平时老人喝茶，一种品茗，也是一种人生态度。所以说，喝茶不仅能养生保...
食物营养 2021-07-10
