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选择调和油需要注意什么？
选择调和油需要注意什么？
选择调和油需要注意什么？
几大类油更换着吃是维持脂肪酸摄入全面均衡的基本窍门，不过很多人还是苦于勤换的繁琐而难以坚持下来，即便坚持下来...食材选购 2021-07-10 -
香葱各部分的作用 香葱保健食谱推荐
然而在使用香葱的过程中，大部分人往往只选用葱绿部分，葱白和葱须部分直接丢掉。然而，最近网上有新闻称，葱须能救人命，千万别扔！这是真的吗？有没有科学依据呢？下面跟随我们了...
食物营养 2021-07-10 -
巧借雾霾吸引眼球?青菜并非是特效食品
维生素A的主要食物来源是动物肝脏、肾脏、奶油、蛋黄等食物，但人们同时又顾虑这些食物中的胆固醇。深绿色、橙黄色蔬菜水果中的胡萝卜素可以转化成维生素A，按我国膳食指南的...
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脱脂并不代表真健康?食品工业不为人知的秘密
研究发现，麦片中含有的碳水化合物会比蔗糖更快地提升血糖。在某国际品牌麦片的包装上明明白白地写着“不添加蔗糖”，可是它的营养表上，每100克产品碳水化合物的含...
饮食误区 2021-07-10 -
日常爱吃很甜的？爱甜食的女生要注意了！
长期嗜好甜食的人，容易引发多种眼病。有关专家还提出老年性白内障与甜食过多也有关。他们调查了50例白内障患者，发现其中有34%的患者有酷爱甜食的习惯，他们认为，这与葡萄糖代...
饮食误区 2021-07-10 -
如何选购营养的食物？
如何选购营养的食物？
如何选购营养的食物？
1、食物同类中也要多样。
今天买这种，明天买那种，不断变换。例如，在谷类食物中，馒头、面条、烙饼、面包等；肉类呢？也应该在瘦...食材选购 2021-07-10 -
吃不熟的香蕉会导致便秘加重?吃水果的注意事项
存在于水果和蔬菜中的天然维生素C，与人工合成维生素C相比，有一个不容忽视的优点，那就是很多水果和蔬菜中存在的维生素C是以两种物质，即维生素C与维生素P组合的状态存在的。
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如何挑选好吃的樱桃？
如何挑选好吃的樱桃？
如何挑选好吃的樱桃？
个头：
樱桃大小是品种的问题，和口感甜度没有关系。通常，大个樱桃的果肉韧性更好，小个樱桃果肉相对更柔软。挑选时，可多注意樱... -
汤泡饭是不少人爱吃的美食 吃汤泡饭容易得胃病吗
冬天早晚温度低，有的人就喜欢吃点热乎的食物，人们会做各种粥类，如北方人喜欢喝甜粥，南方人喜欢喝咸粥。还有的人看到家里的剩菜剩饭，就会混到一起吃，做成汤泡饭，或者是看到带有自...
食物营养 2021-07-10 -
如何挑选香椿芽？香椿芽怎么吃最健康？
如何挑选香椿芽？香椿芽怎么吃最健康？
如何挑选香椿芽？
选择最新鲜的香椿芽
测定还表明，到了四月中旬之后，香椿芽中的硝酸盐含量尽管上升，亚硝酸盐含量仍然较低。所以，如...食材选购 2021-07-10 -
如何挑选好吃脆甜的桃杏？
如何挑选好吃脆甜的桃杏？
如何挑选好吃脆甜的桃杏？
又到了桃杏成熟的季节，记得小时候没有什么玲琅满目的零食，应季的水果就成了小伙伴们的所爱。桃、杏都是从小吃起，一...食材选购 2021-07-10 -
吃水产品容易腹泻或者痛风的人能吃螃蟹吗？
蒸螃蟹的白沫主要是一些水溶性蛋白类物质流出附着于蟹体表面，蒸时其浓缩后受冷凝固下来的白色物质，这层白沫对身体无害。但不是任何蟹在蒸时都有这种现象的，一般正规养殖的活...
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牛奶是最好的补钙选择 能够保留营养的热牛奶方法
我们常说，牛奶是“液体黄金”，不管什么年龄段，喝牛奶都是补钙、补充蛋白质最好的选择。下面就跟随我们一起来了解一下吧。
现在正是天寒地冻的时候，牛奶... -
洗草莓之前别摘叶子?正确吃草莓的方法
草莓鲜红艳丽，酸甜可口，是一种色香味俱佳的水果。由于草莓不像生梨、苹果可削皮后吃，且草莓外表高低不平，表皮很薄，稍稍用力就会破损，所以不少人不知道应该如何来洗它，有的人干脆...
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牛油果是最好的健身水果 牛油果不好吃是因为你吃错了
牛油果，一直都是健身界的宠儿，也会经常出现在减肥人士的食谱里。但我们要提醒一下大家，很多人都弄错了，牛油果根本不是一种适合减肥的水果，而是适合健身人士，它的脂肪含量...
食物营养 2021-07-10
