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吃烫食健康隐患多?进食温度别超过40℃
食管早期癌变会造成吞咽食物有阻力、咽下不畅、有哽噎感或有牵制感，这种吞咽不畅所产生的种种不适感可自行消失，但会反复出现，在心情不畅、情绪波动时尤其容易发生。由于其程...
饮食误区 2021-07-10 -
桃子李子杏子三种水果的挑选方法
桃子李子杏子三种水果的挑选方法
桃子李子杏子三种水果的挑选方法
好的桃子果体大，形状端正，外皮无伤、无虫蛀斑。
果色鲜亮，成熟时果皮多为黄白色，顶端和向阳面现微... -
教你鉴别真假黑皮花生
教你鉴别真假黑皮花生
教你鉴别真假黑皮花生
黑色花生与普通花生相比，具有高蛋白、高精氨酸、高硒、高钾等特点，黑花生与普通的红衣花生相比，黑花生衣色素的主要成分... -
如何选择月饼？选择月饼的方法
如何选择月饼？选择月饼的方法
选择月饼的方法
适量吃：少量多样，以品为主。月饼一次不宜多吃，最好不超过一个。可以和亲朋好友分享不同口味的月饼，既庆祝节日、增进友情，...食材选购 2021-07-10 -
坚持吃素食有助长寿？有关素食的十个误区
素食包含各种谷类、豆类制品、水果、蔬菜等，是比较全面的营养。尤其是糙米、黑麦馒头、全麦面包，可供给足够的B族维生素和矿物质以及膳食纤维。
坚持吃素食有助长寿？有...饮食误区 2021-07-10 -
补铁可不止菠菜和猪肝 补铁食物排行榜上的前四种
铁是人体必需微量元素之一，在体内有重要的生理功能，铁的必需性早在古代就被人们所共知。很多人都知道补铁的重要性，但是补铁知识，可不止“多吃菠菜和猪肝”。下面跟...
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长期用不沾满茶垢的杯子可致癌?饮茶禁忌
一天之中可在不同时间饮不同的茶：清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心；上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝杯红茶，解困提神；晚上与朋友或家人团聚，泡上一壶乌龙或普洱，别有一...
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吃粗粮腹胀怎么办？吃粗粮应多喝水
吃主食的精髓在于粗细搭配，粗粮吃得少，起不到预防慢性病等多种保健作用。但粗粮含有较多的膳食纤维和植酸，长期大量食用，会影响人体对钙、铁等矿物质的吸收，还会降低人体免疫力...
饮食误区 2021-07-10 -
吃牛百叶怎么挑选才健康？
吃牛百叶怎么挑选才健康？
吃牛百叶怎么挑选才健康？
随着天气越来越冷，不少人又开始相约去吃火锅、打边炉了，而牛百叶、牛草肚可算是火锅料中的上品。或许你没有想到，一...食材选购 2021-07-10 -
秋日的甘蔗赛过参 甘蔗的花样新吃法
一说起补血的食物，不少人会说红枣、红豆、木耳、桂圆、猪血等等。但你知道吗？有一种水果，它的补血功效比你说的这些还要好，在医学上有“补血之王”之称，它就是我们经...
食物营养 2021-07-10 -
如何挑选一个美味榴莲？
如何挑选一个美味榴莲？
如何挑选一个美味榴莲？
有朋友说，榴莲营养价值能不能堪比三只鸡我不知道，价格的确能堪比了。面对价格较高的榴莲，如何才能挑选到一个美味的呢？
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怎么买到一个好柚子？
怎么买到一个好柚子？
怎么买到一个好柚子？
市场上的柚子有大有小，有的人总喜欢挑大的买，而我一般买巴掌大重三斤左右的。
外形小重量大的柚子含水多，同样大小的柚子，要... -
食盐的量要怎么控制？吃盐多会上瘾吗？
在研究中，澳大利亚和美国的科学家给一组实验鼠提供低盐食物，另一组则进行盐水滴注。他们将这些老鼠的脑部活动与正常饮食的老鼠的脑部活动进行了比较。他们还让一些老鼠3天...
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常吃洋葱的五大功效 切洋葱不辣眼睛小妙招
洋葱是营养十分丰富的蔬菜，但切洋葱是一个苦差事。倒不是说考验刀工，而是说洋葱散发的刺激性味道会让人涕泪横流。那么，究竟为什么切洋葱会辣眼睛呢？下面跟随我们了解一...
食物营养 2021-07-10 -
教你如何辨别真假进口水果
教你如何辨别真假进口水果
教你如何辨别真假进口水果
近些年国内市场上进口水果比例大幅增加，但如何辨别真伪？
看“护照”。
我国对进口水果有严格的...食材选购 2021-07-10
