健康常识
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5动作不再手脚冰凉 4点子舒适过冬
一到了寒冷冬季，很多人都会出现手脚冰凉的情况，手脚冰凉是怎么回事呢？手脚冰凉怎么调理比较好？手脚冰凉吃什么才能暖洋洋？一起来跟小编了解下吧！
五个小动作促进血液循环
蹲立法
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一分钟 自测你是否肾虚
现代人工作生活压力都大，一些微小的肾虚的表现不放在欣赏，其实你已经肾虚了！还不警惕到最后就会悔不当初了！那么肾虚的症状有哪些？肾虚的原因是怎么回事呢？
一、打哈欠：哈欠连连，经... -
4杯茶1杯酒 防癌简单5习惯
每个人都可能得癌症，因为我们每个人身上都有一种原癌基因，只要受到外因刺激，也许就会被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。那么我们如何预防癌症呢？防癌有啥注意的？
国际抗... -
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冬季不活血易长冻疮 7茶疗活血告别冻疮
现在的温度越来越低了导致很多人手脚都有冻疮，其实你如果出现冻疮那么就证明你需要活血了。我们应该如何活血？
很多女性因为怕冷，就把自己裹得严严实实，袖口、袜子口也勒得紧紧... -
“倒头就熟睡”并非好事 警惕4大疾病危害健康
有些看似好现象，其实从侧面反应了身体是有疾病的。就好像人人都羡慕很快上床就能够立即入睡的人一样！然而，这种现象病不一定是好的，有可能是缺氧所致！下面带大家看一看还有哪些现...
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胃怕6事 胃部的保卫战
现在人们都不知道保养自己的胃什么东西都吃，也不管自己的胃能不能承受，你知道你的胃最怕哪些事吗？养胃的方法都有哪些？
1、冷：胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高... -
身体这个地方红说明啥
俗话说的好，十指连心，人的手蕴含着人体许许多多的秘密，现在不妨把你的手拿出来，看看你的手相是不是泄露了你的健康问题？跟着小编一起来学习下如何看手相吧！
1.手掌手指色泽变化
身... -
身上10个“短命相”
嫉妒别人的波涛汹涌？眼红别人细细的小腿？可是你知道吗？这些美丽背后可能会影响女性健康哦！你该多关注一点女性健康常识了！一起来跟小编看看都有哪些女性健康知识你要学习一下吧！...
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一苦一乐相磨炼 小病养生之道
在我们的思维里，我们常觉得生病不是一件好事，貌似一辈子百病不生才好。但是你却不知道，学医的人都知道一句话：小病养生，为何偶尔生个病却有利于健康呢？
当我们感冒的时候，浑身疼痛，... -
仿生疗法 各种动物的养生防病法
动物往往比人类更聪明百倍，从养生学角度而言人类则有很多地方需要跟他们学习！今天我们就一起来看看如何像动物一样养生防病吧！
身心健康的不断流失导致公害病、职业病、过敏症... -
打鼾的自我治疗方法 冬季养生侧卧最健康
我们当中有相当 一部分人睡觉都有打鼾的毛病，特别是中老年，但是许多人或许不知道，打鼾的危害是很大的，会造成高血压！对身体造成伤害！
有些高血压病人在轻微感冒时，次日早晨起床后会... -
科学作息时间表 筑起健康长寿墙
你的作息时间表是怎么样的？每天晚睡晚起？饮食不规律？不健康作息时间表就是你跟别人的健康差距哦！一起来看看全球最科学作息时间吧！你也可以根据这个找出你的最佳作息时间！
7：30―8：0... -
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怎样才能长寿 一分钟6种方法让你轻松增寿
每个人都希望自己能够长寿，你想学习一些长寿的方法吗？今天小编就为大家推荐几种简单的能够长寿的养生方法，如果你也是想要长寿的人，那就马上跟着小编去看看吧！
每小时起身一次
最... -
元旦假期安排 吃喝玩乐有禁忌
元旦吃喝玩乐有宜忌
元旦是家人团聚的日子，美味丰盛的大餐难免让人食指大动。但在大快朵颐的同时，也要注意以下几点，以防伤身：
一 切勿暴饮暴食
暴饮暴食会诱发肠胃功能障碍，会出... -
年末聚餐点菜有禁忌 如何吃好养生健康餐
又到了一年年末，公司聚餐，朋友聚会，家庭饭局，很多在外就餐的机会，点菜就成了一个技术性问题，如何点菜？点菜的学问有哪些？点菜技巧有什么？一起来学习下吧！
一、别点重口味的菜
干锅、水... -
睡眠不足 教你赚回失去的觉
作为上班族的兄弟姐妹们，你还在为睡眠不足而苦恼吗？还不清楚如何提高自己的睡眠质量吗？今天小编就为您送上锦囊妙计，叫你怎样科学睡眠、合理补觉！！
睡个好觉对于现代人来说，可以用&... -
冬季养生 5时段让你轻松“拿下”健康
冬天天气寒冷，冬季养生保健就很有必要哦！冬季养生什么时间最好呢？冬季养生怎么做才不伤身呢？一起来跟小编看看冬季养生小常识都有哪些？
早晨“慢”养生：慢起床、慢排尿... -
范冰冰萌样吃冰棍 冬季适当吃冷饮防感冒
近日，范冰冰在某大型超市萌样吃冰棍的照片被网友曝光，引起了冬季吃冷饮的健康话题，今天小编为为各位冰冰棍们介绍一些冬季吃冷饮的一些注意事项，希望大家在追星的同时不要忘记自...
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元旦保健不可忽视 5事威胁身体健康
人们盼星星盼月亮的元旦小长假终于到来了，但我们在放假的时候也是最容易忽视健康的时候。元旦应该如何保护我们身体的健康呢？
1、每到节假日走亲访友，免不了安车当步。专家提醒... -
冬季洗脸需谨慎 冷水洗脸是否养生
冬季洗脸的问题人们一直在纠结，有的说法用冷水洗脸养生又有说冷水洗脸有害健康，到底冬季洗脸应该用冷水还是热水呢？
都说冷水洗脸可以帮助收缩毛孔，强健肌肤，那么，女性冬天真的可... -
充足睡眠保持好心情 15招提高自身免疫力
免疫力是人体的一个盾牌，如果你的盾牌足够厚就可以把很多疾病挡在门外，哪些免疫力不足的人应该如何提高呢？
1、适量喝酒
饮酒适量可舒筋活血、激活免疫机制、提高免疫系统抵抗... -
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手凉手麻手抖 手部6个特征看你健康等级
手可不仅仅是帮我们来拿东西的，身体健康等级在手部就能体现出来。如果你的手常出现以下这些情况，那可要小心了：
手凉多吃温脾食物
入冬后，很多人会出现手脚冰凉、畏寒怕冷的情况...
