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这样做红烧肉好吃又不腻
这样做红烧肉好吃又不腻
这样做红烧肉好吃又不腻
9成的女孩子不爱吃肥肉，一则是太过肥腻，难以下咽；二则是肥肉脂肪多，有发胖的风险。但饮食专家则表示，肥肉的营养价值也...烹饪技巧 2021-07-10 -
海鲜姿造不能随便吃?吃海鲜的禁忌
吃完海鲜不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似。因为茶叶中也含有鞣酸，同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。在食用海鲜前或后吃海鲜，都会增加钙与鞣酸相结合的机会。因此，在吃...
饮食误区 2021-07-10 -
如何正确有效清洗食材 清洗食材需要注意的事项
很多人做米饭因怕米淘洗得不干净，而反复了洗了很多遍，其实这样做会导致营养素流失。其它食材也是这样，清洗不当，会丢掉很多营养。今天，我们就来了解一下食材的正确清洗方式，让您...
食物营养 2021-07-10 -
如何煮挂面好吃又营养？
如何煮挂面好吃又营养？
如何煮挂面好吃又营养？
煮面条看似简单，但想要煮得好吃，也不是件容易的事，今天小编就教大家怎样把挂面煮得好吃又营养。
水准备煮沸就可以下面...烹饪技巧 2021-07-10 -
喝奶补钙不给力？或因缺乏维生素D
缺乏维生素D对于婴幼儿的危害尤其巨大，缺乏维生素D可能导致出现严重的骨骼畸形，如鸡胸、O型腿等。不少家长看到孩子头骨封闭晚、腿型发育不正常，都会立刻想到孩子缺钙并采取...
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多食橄榄油促进血液循环 挑选好的橄榄油的小诀窍
现代人对健康越来越重视，许多消费者会选择使用橄榄油来食用，但面对商品架上各种橄榄油，该如何选择呢？不用急，我们来帮您！
营养功效
血液循环
在阿尔特米斯·...食物营养 2021-07-10 -
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喝酸奶的这几个禁忌要注意
很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶，过多的增稠剂虽然满足了口感，但对身体并无益处。
喝酸奶... -
如何降低苦瓜的苦味？
如何降低苦瓜的苦味？
如何降低苦瓜的苦味？
方法一：混炒
把苦瓜跟其他的食材搭配一起吃，既能增强营养，不减少苦味。如苦瓜辣椒，辣椒的辣味可适当降低苦味。
方法二：去... -
减肥人群易摄盐不足?控盐也要有度
对于减肥的人群来说，水肿导致的肥胖是大忌，因此很多减肥的人也会很注意盐分摄入的控制。尽管目前世界范围内对每天食盐摄入量的上限有明确标准，但食盐摄入的下限却会因人而异...
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栗子是抗衰老延年益寿的滋补佳品 教你快速剥栗子皮
金秋栗子香，现在正是吃栗子的好时候，可是栗子好吃但壳难剥，如果不掌握一定的技巧，栗子壳里毛毛就容易粘在栗子肉上，处理起来非常麻烦。而要将栗子剥得比较干净、相对完整，360常...
食物营养 2021-07-10 -
这样做蘑菇营养不流失
这样做蘑菇营养不流失
这样做蘑菇营养不流失
金针菇：菌盖做汤，菌柄剁馅
金针菇盖滑、柄脆、味鲜，最常见的吃法是拌凉菜或涮火锅。金针菇的下半部分膳食纤维含量高，口... -
需要警惕的“水果陷阱”?吃水果的禁忌
水果皮和其皮下部分往往是营养最丰富的部分，扔掉未免可惜。事实上，大家不用过分担心果皮上的农药残留。我国已明确禁止在果蔬等直接入口食品中使用高毒农药，而且大部分水果在...
饮食误区 2021-07-10 -
茉莉怎么吃？茉莉可清热解毒
茉莉怎么吃？茉莉可清热解毒
茉莉可清热解毒利湿解郁
除了观赏价值，茉莉花最为人所知的就是作为茶饮的养生作用。茉莉性平，味辛、甘，可化湿和中，理气解郁，还可去寒邪、助...烹饪技巧 2021-07-10 -
玉米的食用方法大推荐 简单三招延长玉米使用期
玉米是个百搭食材，可以当配角也可以是主角，大人小孩都爱玉米的香甜，是家里的常备食材。今天我们就来为您介绍简单实用的玉米保存法，让玉米持久鲜甜~
第一招：直接冷藏...
