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全麦面包有色素 高钙饼干脂肪高
全麦面包有色素 高钙饼干脂肪高
大家知道吗?多数情况下你买到的全麦面包其实只是普通面粉添加麦麸或者添加了色素、很多“全谷物”速溶饮品的成分和全谷物... -
紫薯比普通红薯营养价值高？不要盲目追求
不过不管哪一种薯类，多吃都会胀气反酸。由于薯类含淀粉量高，尤其红薯口感甜糯，不建议通过油炸或者加糖的方式烹饪，以免带给机体过高的能量。紫薯因为口感较沙，可以切块和大米一...
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饭后茶解油腻不科学?哪些人不适合喝茶？
很多人喜欢喝一杯“饭后茶”解油去腻，但在专家看来，很多人根本就不能喝茶。茶中含有2%~5%的咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失...
饮食误区 2021-07-10 -
红薯购买时要注意的二个重点
红薯购买时要注意的二个重点
红薯是近几年来非常受大家重视的养生保健食品，它的功效主要有益气力，健脾胃等，而且因为其味道好还保健，所以，大家也都很容易能接受它，不过，想买... -
五个步骤让你选到健康好桔子
五个步骤让你选到健康好桔子
食材的选购是我们保证食品安全的第一步，我们知道，一些商家为了吸引大家的注意，而去用一些非法的手段去刻意的美化中，桔子也是一样的，为了让大... -
煲仔饭有一顿大餐的热量?吃煲仔饭要注意的问题
吃过煲仔饭的人都有体会，大大一煲，自己却不知不觉间都咽下肚了。据报道，成人每餐适宜饭量为1~1.5碗，即约150~225克米饭；而餐馆里的煲仔饭，一般都有1.5~2碗饭。
煲仔饭有一...饮食误区 2021-07-10 -
吃素食的10大好处 十二种素食的做法
现在社会养生可谓是非常盛行，很多人开始尽量的少去吃肉，选择素食进行养生，这也是非常科学的手段，素食不仅营养丰都，同时还非常清淡，能够满足很多人的营养需求，要想清淡还是要以素...
食物营养 2021-07-10 -
你真以为活鱼就是新鲜的吗？
你真以为活鱼就是新鲜的吗？
说到买鱼，相信大家都会在市场上找一些看着活蹦乱跳的鱼来购买，这是大家公认的新鲜鱼，可是我们都没想到，当一种叫鱼浮灵的东西出现后，用这种方法...食材选购 2021-07-10 -
爆米花的危害?警惕“爆米花肺”
美国人对玉米的青睐恐怕是世界上没有其他国家可以比美了，他们每年平均每个人要消耗掉40千克的玉米，而最主要的方式是以爆米花作为零食消耗掉的。
爆米花的危害-警惕&ld...饮食误区 2021-07-10 -
如何安全挑选小孩子爱吃的糖果
如何安全挑选小孩子爱吃的糖果
对于小孩子来说，五彩缤纷的糖果不仅惹得他们的爱不释手，而且糖果甜蜜的味道，也使得小孩子慑入糖果的频率与日聚增。无糖对于小孩子存在什...食材选购 2021-07-10 -
冬虫夏草怎么吃最好 冬虫夏草的储存要防潮防蛀和防虫
冬虫夏草一直都是保养品当中的首选，并且也十分名贵，每年宁夏人民都能因为冬虫夏草的采摘和寻找，而被我们所熟知。但是很多朋友都不知道冬虫夏草怎么吃最好，甚至还有一部分朋友...
食物营养 2021-07-10 -
陈醋好吃学选购 正确购买更健康
陈醋好吃学选购 正确购买更健康
醋，是我们生活中不可缺少的调味品之一，如今，我们可以看到醋的种类也越来越多了，在这些醋中，陈醋应该是大家都很熟悉的，在以前，我们品尝到的... -
常吃干贝滋阴补肾调中下气 干贝泡发有妙招
提起干贝相信大家都不陌生，干贝实际上是扇贝的一种干制品，在形态、味道与色泽等多方面与鲍鱼和海参是不分上下的，从很早的时候就有干贝的很多种说法，不过都知道干贝可以在菜肴...
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碧根果购买有讲究 正确挑选的技巧
碧根果购买有讲究 正确挑选的技巧
碧根果是近年来才进入人们饮食世界的一种坚果。而且合并为十大坚果类其中之一，是人们休闲保健同时兼具的佳品。而且碧根果具有丰富... -
如何挑选草莓？怎样正确清洗草莓？
如何挑选草莓？怎样正确清洗草莓？
又是一年草莓季，不仅市面上到处可见，采摘草莓也成为超级火爆的外出活动项目。那鲜红艳丽、酸甜可口的草莓，是一种色香味俱佳的水果，其营养...
