健康常识
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科学养生 秋天洗澡一周几次才健康
秋日天气逐渐变凉，这个时候如果你再每天都洗澡，对健康是不利的哦。那么秋季如何洗澡健康呢？下面小编告诉大家方法，快去看看了解下吧！
你会洗澡吗？提出这个问题时，很多人都会不屑。... -
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秋季浓情蜜爱“3宝”
很多夫妻觉得秋季总是过的不“性福”，其实要想改善这样的情况，你得注意下面介绍的这些健康性爱方法，下面跟着小编一起去看看了解下吧！
古谚云：“立秋之日凉风至&r... -
菊花茶可明目 喝水也可治病的良法盘点
多喝水也会对身体有很多好处，我想大家都有耳闻，但是具体怎么喝，喝什么大家都未必那么的清楚，小编今天给大家介绍一下如何喝水才可以在干燥的秋季得以获得养生的效果。
我们知道... -
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养胃醒脑防便秘 晨起的第一杯水该如何喝
正常人一天要喝八杯水，这个说法科学吗？大家看到报道说，清晨要喝一杯水，那知道多喝水有什么好处吗？下面我们一起来看下，喝水的注意事项以及清晨喝第一杯水的好处吧！
早上第一杯水的... -
常搓脚心百病消 古人十保健法想长寿必学
生老病死，是每个人所必经的一个过程。只不过有的人过早的面对了，有的人还没开始而已。很多人都想尽一切办法让自己长寿，那么，我们通过下文一起来看下，到底古人是怎样延年益寿的？有...
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注意 威胁肾脏健康的9种恶习
肾脏的健康是每个人都希望的，那么，日常生活中，你有没有什么坏习惯是正在伤害你的肾呢？肾虚的朋友，吃什么补肾呢？一起来看下文章吧！
1、滥服止痛药
有研究表明，长期服用混合性的止痛... -
如何养胃 一天最佳“保胃”时间规划
很多人应该都知道，早上不吃早饭会伤害胃，那么，如何养胃呢？养胃的方法有哪些？吃什么养胃呢？下面小编总结了一些养胃的方法，供大家参考一下。
早上7∶00 晨起第一杯水喝什么？
A 淡盐水... -
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养生7不急 活到101
其实我们许许多多的养生习惯可能都是错误的，不知道您注意到了没有？你都有哪些坏习惯呢？一起跟小编来看看以下的长寿养生之道吧！
一、不急于吸烟
饭后吸烟的迫害比平时大10倍。这... -
公考即将开始了 大脑需要“能量”来应对
公务员考试在即，复习很忙有木有！这个时候需要为考试做最后的冲刺了，复习之余好好补补脑吧！让考试来得更猛烈些！
1.多吃对脑力有帮助的食物：
蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋... -
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洗澡时三个动作 让身体温软如玉疲劳全消
工作一天累得要死，有什么方法能让疲劳全消呢？只需洗个澡就能办到哦~什么？你不信？！那就怪不得你每天又累皮肤又差了，学学这3个洗澡方法让你舒服的不得了哦~
忙了一天，最惬意的事情莫... -
摸这处竟让男人更强壮
现代男人特别会享受，想要健身也舒服，那么就可以去按摩店，但是保健按摩自己在家也可以哦！下面告诉大家一些按摩手法，一起来看看吧！
1、下腹部摩擦
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小... -
1分钟肾虚自测法 教你补肾吃什么最有效
肾虚、肾亏不仅仅会使男人精力不济，也会加速女人的衰老。但很多人都不知道自己是否肾虚，那么有什么方法能帮我们分辩是否要补肾？补肾吃什么最有效？
现代人工作生活压力大，对身体... -
早起早睡慎食瓜果 深秋养生八个注意事项
深秋气温越来越低，做好哪些事情可以帮我们防病养呢？到了寒露节气如何养生才最科学？下面让我们一起来了解一下吧~
1、调理饮食：
秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采... -
饭后若做八件事情 小心你的健康就被毁了
到底饭后有哪八不宜？饭后这些坏习惯你是不是还在做呢？相信很多人不论躺着站着估计都中枪了，一起来看看，改掉这些坏习惯吧！
1、饭后散步
饭后“百步走”，非但不能活&ldqu... -
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晨起喝水润肠养颜 喝水保健找准8时间点
水是我们维系生命的重要的保障，我们每天必须要喝水来维持健康。不过你会喝水吗？你知道如何健康喝水吗？什么时间段喝水好？下面小编一一解答，快去下文看看了解下吧！
我们的身体由60%... -
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活多久竟然也可以算出来
美国波士顿大学医学院Thomas perls博士发明了寿命计算器，可以算出人的寿命长短，很有趣吧？一起来看一看日常的养生方法都有哪些吧！
寿命测试方法的基础是：男性的预期寿命设定为86... -
九大伤肾恶习 男人千万不能有
现在很多人的肾脏都不健康，你知道吗？很多是因为你有一些伤肾恶习！下面小编盘点了9个最伤肾的生活习惯，并且告诉你养肾秘方，快去下面看看吧！
虽然肾功能随着年龄增大而逐渐衰退，但生...
